毎日ストレッチを継続、その効果は！
【毎日ストレッチを継続、その効果は！】 息子の帰宅は、テニスクラブで練習後 いつも午後10時半頃になります。 それから食事・入浴をしてから ストレッチを行っ..
タグ： ストレッチ

下半身の血行を促進させて、男性機能を回復させるかんたんストレッチ術
下半身の血行を促進させて、男性機能を回復させるかんたんストレッチ術 男にとって、とても大切な機能を元気にさせるためのストレッチ術。 30過ぎると元気が衰えてくる、という話もありますし、20..
タグ： ストレッチ 下半身 血行

九子ジムに行く　その②　・・・・・ジムと水中エアロビクス・・・・・
医者から正式にＯＫが出たので大威張りで通い出したプールとジム。とりあえず水中ウォ-キングを主眼に考えていた九子だったが、トレーナー氏が「痛くないならやってみませんか？」と言うので、生まれて初めてジムと..
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ストレッチはダイエットの効果ってありますか？
ストレッチをすることで、ダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）出来ると言われています。これって、本当のことなのでしょうか？ 【送料無料】ウェーブストレッチリング【人気色　..
タグ： ダイエット ストレッチ

個人的に、ステテコより、こっちのボトムスの方が、すごく好ましいぞ！　涼しけりゃ！ね！
そろそろ、 涼しい、パンツが、 欲しいかなぁぁぁ～・ 株式会社ゴールドウイン のエレッセが、涼しく透けにくい、薄手、ストレッチで、 かるい着心地の、 「ホワ..
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姿勢が良いと気づいたこと。
金曜日のカイロプラクティックで、気づいたことなんですが、私はどうもストレートネック のようです。 ずっと気になっていたのですが、アジャストしてもらった後って、鏡がない（と勝手に思ってい..
タグ： 猫背 ストレッチ カイロプラクティック

ストレッチ
今日の武蔵浦和は晴れ#58942;予想最高気温は10度。今日も2ケタ気温です。今日は原状回復や設備工事関係で現地での確認や書類作成。賃貸物件のご案内にも行ってきました。2月も3週目です。平日のご案内..
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開脚ストレッチ
毎日続けているストレッチ。 と言いたいところですが、このところサボりがちになっている。 ストレッチをやり始めると、３０分はじっくりやる。 だから寝る前にやることが多い。 でも最..
タグ： 開脚 ストレッチ むくみ 下半身 足の太さ

歩いてますか?毎日の日課です。
去年の秋ごろから続けているのですが、もう半年近く継続してます。 仕事帰りにひと駅前から歩いて帰ってます。 結構工夫というか、慣れてきたので、いろいろ試しています。 昨年あたりから、瞑..
タグ： マインドフルネス ウォーキング ストレッチ 瞑想

調子の悪い日は、モリモリスリムでデトックス
週末は、体調不良の原因究明を急がないといけない位、 気分が落ち込む事態に。。。 大体こういう時は決まって胃腸の調子が悪い。 これを解決するには、胃腸をよく動かしてお通じをよくする..
タグ： 腸活 ストレッチ ダイエット

朝しっかり、はっさくもプラスすると、晩ごはんいらないかも？
今日も朝しっかりを実践。ただ、あまりおなかすいていなかったので、ちょっとだけ少な目。 そして、10時過ぎにはっさく。 昼ごはんはいつも通りのランチ。今日はタイ料理。 お昼のはっさくは..
タグ： 痩せる ストレッチ ダイエット法 食べ過ぎ 置き換え ダイエット

6 mile mix with Jessica Smith
これは「6 mile mix slim down & tone up with every step」のDVDです。ウォームアップとクールダウンと15分程のウォーキングプログラムが6個あります..
タグ： カスタマイズ ストレッチ クールダウン ウォームアップ ウォーキング