ストレッチ
こんにちは、ちょこじぃです。 正月、とある番組で、また割が簡単にできる方法を紹介していたのをみて、その日から紹介していたストレッチを始めた私。 また割まではしなくていいので、第一段..
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男性のダイエット・・・実は女性より困難?
中年男性はダイエットが難しい！？ 一般的な印象として、みなさんそう思われることでしょう。 人は男女関係なく年齢を重ねていくと、代謝が下がります。 30過ぎたら太った！と思われた方は、恐ら..
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人の力を使ってダイエットする方法
ダイエットは、一人もくもくとやるものと考えがちですが、 エステサロンを筆頭に、痩せるときは他力を使う方法もあります。 エステサロンは、高いですが、痩せるためのノウハウが凝縮しているので..
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ファスティングでダイエットするといいこととは？
ダイエットの成功者はなかなかいないようですね。 太りってからダイエットをして痩せるという人はいなくは ないようですが、継続的に体型維持をするとなると、プロの アスリートや、アーティスト、..
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ダイエットの成功者から学ぶこと
ダイエットを成功した人から学ぶことはどのようなことなのでしょう? ダイエットは現代人にとって、健康、美容と言った観点から常に関心を持たれているトピックスであり、話題になりやすいものです。いろ..
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運動不足の人必見！ストレッチで着実に-5kg痩せる痩せ体質になる方法
私が、ファスティングを実施していた時に心がけ ていたのが、ストレッチです。 ファスティング中は、激しい運動をしてはいけな いなど言われていますが、ストレッチは、心拍数が 急上昇するよう..
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ダイエットする為に水分摂りすぎるやつがいるんですよ(´д｀|||)
なーにぃ!やっちまったなぁ(*｀Д´)ノ！！！ 水分とることは大事なのですが、ちゃんと体内の水分を出さないと、 むやみにむくむだけなんです。。 じゃあ、どうするのが正解かというと..
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ダイエットするときやみくもにやってませんか?自分チェックやってますか?
ダイエットする・・・となると 運動始める おやつやめるとか、食事制限をする おおまかにこれら行うと思うのですが、 継続できなければい意味がないのです。 なので、まずダイエット..
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本気で痩せたいという人のダイエット
本気で痩せたい!ということでダイエットを実践したい人は、流行りのダイエット方法だけ調べてみるのではなく、まずは普段の自分の行動や、食生活について調べてみましょう。 痩せたいと思いなが..
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カロリー計算だけだと非常に危険！綺麗に痩せる考え方とは？
1．今までのカロリーダイエットの考え方 消費されるカロリーに対して食事等で取り込ま れるカロリーを計算するという考え方は非常に シンプルなので多くの人がお弁当などのに表示 されるカ..
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Facebookで見かけるある広告はどうなの？痩せるメカニズムとは？
１．飲んで痩せないサプリメント？ こういうの最近、Facebookの広告で見かけます。 いわゆる、『飲むと痩せます！』的なサプリメントの 広告です。 冷静な方は、「誇張しすぎてる」..
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簡単に痩せられる?男性におすすめのダイエット方法とは
どんなダイエット方法が男性似向いているか考えたこと ありますか? 男性は、女性と比べて ・筋肉が多い ・脂肪が体につきにくい そんなことから、たくさん食べても太らない、本来ダイ ..
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