「ロングブレスダイエット」ウォーキングで腸腰筋を鍛えて若さキープ！
美木良介式「ロングブレスダイエット」の総仕上げに 10分～15分のウォーキングがあります。 ロングブレス呼吸法を行いながら、腕をひねり 膝を伸ばして歩くウィーキングです。 ..
タグ： 腸腰筋 美木良介 ロングブレスダイエット ウォーキング

アブサークルプロx 通販情報
ワンセットたった３分のスイング運動で引き締まったお腹や 太もも、ヒップなどあなたが望む場所をシャイプアップできる アブサークルプロx 脇腹や下腹、ウエスト周りなど、脂肪を落としたい 場所を..
タグ： ウォーキング ジョギング エクササイズ シャイプアップ ヒップ ウエスト アブサークルプロx アブサークルプロ

日本橋人形町界隈で女子デート
きのうは友人夫婦と一緒に日本橋人形町でミーティング。 目的は毎年恒例の「夏の今半まつり」（8月29･30･31日） 順番待ちをしてくれた友人のおかげで13時すぎ、1階鉄板焼きコーナーに案内してもら..
タグ： ウォーキング 日本橋浜町 日本橋人形町

足ダイエットの方法
足ダイエットの方法 ダイエットで足を細くするやり方はあるのでしょうか。 足のダイエットは体の他の部位に比べて脂肪が減りにくいので、 女性が足ダ..
タグ： ウォーキングの時間 ウォーキング ダイエットプラン 脂肪を燃焼させる 体質や生活習慣 足ダイエット

下半身ダイエットにもウォーキングがいい
女性にも気軽にできますし、ウォーキングは人気が高いダイエット運動ですよね。 下半身ダイエットにもウォーキングはいいんですよ。 ウォーキングをおこなうときのポイントとして「ウォーキングのフォーム..
タグ： 下半身 ダイエット ウォーキング

朝は爽やかです
昨日は、蒸し暑い日でしたが、今朝は爽やかです。 朝晩、特に朝は、もう秋の気配ですね。 夕べはライブで、まだ、日記に書けていないけど、 寝たのは２時過ぎでした。 それなのに、今朝..
タグ： 中央線 ウォーキング 多摩川 秋の気配

木呂川～伏見川
体重は一向に減らないが、ウォーキングは続けている。　川沿いの散歩は涼風がありとても気持ちがよい。　地元の木呂川～伏見川を散歩する。　犀川の合流付近まで足を伸ばす。　川には鳥たちが多く生息していて「ほお..
タグ： 日記 趣味 地域 体重 涼風 ウォーキング

めっきり少なくなりました
暗い中を歩いていて、頼りになる灯りは、 もちろん街灯とかになるのですが、 公衆電話BOXも、頼りになる存在でした。 しかし、携帯電話の普及で、すっかり減ってしまい、 携帯電話を忘れ..
タグ： 公衆電話 電話BOX 街灯 ウォーキング 自動販売機

風すずしく
風がすずしい。　朝、ウォーキングしても体から汗がでない。　昨日の夕方は大雨であった。　その雨が涼しさを持ち込んでくれたようである。　蝉の声も暑さを感じず心地の良いBGMになっている。　早秋の時を迎えた..
タグ： 日記 趣味 ウォーキング

GPSロガー　旅レコ
　ザックに付けた旅レコ　　　　　　　　　　　　　　　Photo+GPSログ　最近GPSを搭載したデジカメが増えてきました。画像に位置情報を記録したり、一連の軌跡上に画像を表示できたり、お散歩カメラとし..
タグ： ウォーキング

ブリヂストン ソフトウォーキングシューズ BST012
ウォーキングはじめると、すぐ、足にマメができたり、 皮がむけたりして、大変です。 靴のせいでしょうか。。 履きなれたスニーカーなのに。。。 いい靴を履けば快適にウォーキングできますかね..
タグ： ブリヂストン BST012 ウォーキングシューズ スニーカー ウォーキング

月と月見草とススキ
ご無沙汰しておりました。 その経緯は、おいおいに… さて、久し振りに、早朝の散歩に出掛けました。 多摩川の土手にて。
タグ： ウォーキング 多摩川 月見草 季節 秋