---○「関西風天津飯」（3人分）
＜55＞まさべこ。 【材料】 ・卵・・・3～4個 ・カニカマ（又は蟹缶）・・・6本 ・ネギ・・・山盛り大4程 ・ごま油・・・適量 ・ご飯・・・丼3杯 (a) ・水・・・400c..
タグ： 片栗粉 長ネギ 卵 万能ネギ ネギ オイスターソース ごま油 カニカマ ウェイパー ご飯

◆「韮モヤシ炒め」
「韮モヤシ炒め」の時は、基本的に後は白米だけで十分。 ・材料は韮・モヤシを中心に玉葱や人参・キャベツなど手元に有る野菜を何でも利用。 ・野菜が少ない時は炒り卵を加えることでカサ増しがで..
タグ： ウィンナー 豚肉 人参 モヤシ 韮 キャベツ ピーマン 茄子 卵 ウェイパー

---○｢CVS中華丼｣(1人分)
【材料】 ・コンビニサラダ・・・1つ(できればキャベツ系のもの) ・ご飯・・・1杯 (a) ・味覇・・・小2程 ・片栗粉・・・大1弱 ・醤油・・・少々 ・オイスターソース・・・小1 ..
タグ： コンビニサラダ ご飯 ウェイパー オイスターソース 片栗粉 竹輪

◆「シチュー」
・シチューのアクセントとして、コショウをふったり。またパセリの代わりに青海苔でも問題ない。 ・シチューとしてよりもドリアにすることのほうが多い。 ・ご飯にシチューを掛け、とろけるチーズ..
タグ： ウェイパー ご飯 とろけるチーズ 粉チーズ シチュールー 玉葱 牛肉 人参 青海苔 ジャガイモ

311●「白菜の卵炒め」（3人分）
＜2＞ （白菜・卵、コンソメ顆粒を使用） （白菜・ベーコン・卵、中華味を使用） 【材料】 ・白菜・・・10枚 ・卵・・・2個 (A) ・醤油・・・大2程 ・中華..
タグ： 白菜 中華味 ウェイパー 卵 コンソメ 鶏がらスープの素

---●「紅生姜とソースで食べる焼き飯」（1人分）
炒飯の味を王将などの味に近づけていくように色々入れていくのも旨いのだが、時折ムショ～に紅生姜とウスターソースで食べる炒飯、焼き飯的なものを食べたくなることがある。 紅生姜とウスターソースの味を楽..
タグ： ★★★★★ 人参 ご飯 玉葱 ウスターソース 豚肉 長ネギ 卵 ベーコン ウィンナー

---○「天津飯」（1人分）
【材料】 ・ご飯・・・1杯 ・卵・・・2個 ・ごま油・・・適量 ・ガーリックパウダー・・・好み (a) ・カニ棒・・・2本 ・ネギ・・・適量 ・ポン酢（又は酢）・・・大さじ..
タグ： 片栗粉 ウェイパー ネギ かに棒 オイスターソース ご飯 にんにく

230●「長崎ちゃんぽん-パスタ使用」（3人分）
キャベツを消費する目的で、また創作系を作ってみた。結構これ旨かった。 初め中華麺で考えていたが、ちゃんぽん麺は結構コシがあり、パスタがいけるらしいので麺にパスタを使用。 【材料..
タグ： 豚肉 玉葱 白菜 モヤシ シーフード いか 海老 パスタ キャベツ かまぼこ

203●「中華丼」（3人分）
【材料】 ・ご飯・・・3人分 ・白菜・・・4～6枚ほど ・人参・・・1/2本 ・豚肉・・・100gほど ・ごま油・・・適量 (a) ・ウェイパー・・・デザートスプーン2杯..
タグ： ご飯 豚肉 白菜 人参 モヤシ 海老 ウェイパー オイスターソース 生姜チューブ 片栗粉

---●あんかけ中華そば（1人分）
【材料】 ・中華麺・・・1玉 ・キャベツ・・・好みで ・人参・・・好みで ・豚肉・・・好みで ・玉葱・・・好みで ・ウェイパー・・・大1/2程 ・醤油・・・少々 ・コショウ・・..
タグ： 中華麺 人参 豚肉 キャベツ 玉葱 ウェイパー オイスターソース 生姜 生姜チューブ

202●「野菜炒め」から「レタスの中華丼」（3人分）
今日は妙な満月が窓に目立っていた。 中華風の野菜炒めを作ったとき、残った野菜炒めに片栗粉であんを作って中華丼にしてみた。 これがなかなか良かった。 ■※1「野菜炒め」（3人分） ..
タグ： キャベツ 人参 豚肉 韮 ショウガ ウェイパー オイスターソース ご飯 片栗粉 ネギ

今日は　コーンシュウマイ弁当～(^○^)
夕べ遅く雨が降った模様の　鴨吉家地方。 朝から　どんより曇っています。 気温もあまりあがりそうにないので　体温調節気をつけねば#59142; 兄鴨クラス　インフルの欠席者が5名で　昨日1名熱で..
タグ： コーンシュウマイ ウェイパー お弁当