-（！）「ちゃんぽんパスタ」（3人分）
【材料】 ・パスタ・・・3人分 ・牛乳・・・250ccほど (a) ・キャベツ・・・1/4又は6枚ぐらい？ ・シーフードミックス・・・100g ・豚肉・・・100g ・人参・・・1/..
タグ： パスタ キャベツ シーフードミックス 牛乳 人参 かまぼこ 豚肉 ウェイパー オイスターソース バター

豚肉と豆腐のキムチ煮
このレシピの食材費&カロリー（目安） 337円 591㌍ #58991;豚肉と豆腐のキムチ煮（2～3人分） ・豚肉（モモ切落し）・・・・120g ・木綿豆腐・・・200g（水切りをして..
タグ： 豚肉 豆腐 キムチ ウェイパー

鶏肉と青梗菜と豆腐の中華あんかけ
このレシピの食材費&カロリー（目安） 263円 619㌍ #58991;鶏肉と青梗菜と豆腐の中華あんかけ（2～3人分） ・鶏肉（ムネ、モモミックス）・・・120g ・青梗菜・・・1株（..
タグ： 鶏肉 青梗菜 豆腐 ウェイパー

絶品！味仙風 あさりの酒蒸し
このレシピがレシピブログトップページの「 今日のイチロシブログ 」に掲載されました。 名古屋のご当地グルメ、台湾ラーメン元祖の店「 味仙 」 台湾ラーメンもさることながら、ここのあさり炒めも絶..
タグ： あさり にんにく ウェイパー

100619-「中華焼きそば」（1人分）
【材料】 ・焼きそば麺・・・1玉 ・豚バラ・・・1枚 ・冷凍イカ・・・あれば好みで ・玉葱・・・1/4玉 ・キャベツ・・・2枚ほど ・ごま油・・・適量 ★にん..
タグ： 焼きそば麺 豚バラ 冷凍イカ 玉葱 キャベツ にんにく ガーリックパウダー ウェイパー オイスターソース お酢

四川風醤油ラーメン
このレシピの食材費&カロリー（目安） 260円 1126㌍ #58991;四川風醤油ラーメン（2人分） ・中華麺（細打ちストレート麺）・・・2玉（スープ、具を作ってから茹でる） ☆..
タグ： にんにく ラーメン 挽肉 ウェイパー

麻婆鶏肉豆腐
このレシピの食材費&カロリー（目安） 253円 630㌍ #58991;麻婆鶏肉豆腐（2人分） ・鶏モモ肉（一口大に切る）・・・100g ・長ネギ・・・1/3本（みじん切りにする） ..
タグ： ウェイパー 豆腐 麻婆豆腐 鶏肉

100521-「豚キムチスパゲティー」（3人分）
・豚キムチ・キムチチャーハンのパスタ版を作ってみた。 ・塩味と炒めたキムチの風味が効いて旨かった。 【材料】 ・パスタ・・・3人分 ・豚バラ・・・200..
タグ： 玉葱 キムチ パスタ 豚バラ ごま油 オイスターソース ウェイパー キムチの素 味付け海苔

４月２４日（土）
今日はカレーの残りでカレーラーメン♪ ウェイパーでラーメンスープを作って、おネギをたくさん＾＾ ダイエット中なので私は食べませんが、 簡単でめっちゃ美味しいです♪ ★カレーラーメン ★コ..
タグ： ウェイパー レシピ 献立

あさりのオイスターソースラーメン
このレシピの食材費&カロリー（目安） 455円 919㌍ #58994;あさりのオイスターソースラーメン（2人分） ・ラーメン（市販の細内ストレート麺）・・・2玉（スープとは別で茹でる）..
タグ： あさり ウェイパー ラーメン

---○「白菜炒飯と白菜味覇炒めor白菜味覇スープ」(1人分)
同じ材料で3品作れる！安い、簡単、手抜きで助かる。 材料は ・白菜 ・ウィンナー ・卵 ・ご飯 調味料は ・ウェイパー ・ごま油 ・醤油 【白菜炒飯 レシピ..
タグ： ウェイパー ご飯 卵 ウィンナー 白菜 ごま油

★「鶏胸ともやしの中華炒め」+玉子焼き+ヤマモリ釜飯
◆鶏胸肉ともやしの中華炒め◆ 【材料】 ・もやし ・鶏胸肉 ・卵 ・葱 ・玉葱・・・その他残りの野菜。 ・ウェイパー ・醤油 ・コショウ ・ごま油 【..
タグ： 鶏胸肉 もやし ウェイパー ごま油 ネギ 玉葱 卵