サッカー選手のための筋トレ
サッカーで優れた選手になるためには、いろいろな要素が必要になってきます。テクニックや直感力、身体能力に筋力も必要です。サッカーだからと言って下半身だけ筋力があっても、優れたサッカー選手になれるわけでは..
タグ： サッカー 筋力 筋トレ インターネット 松下式

【画像】Fカップ中村静香の新作DVD『ぷるぷるしずか2』
Fカップの巨乳が自慢の中村静香ちゃん、 新作DVDでも胸の谷間を惜しげもなく発揮してる。 同姓から見てもすごいわ、羨ましーっ！
タグ： 中村静香 DVD 胸元 バスト Fカップ 女優 癒し系 ぷるぷるしずか2 巨乳 筋トレ

走るの気持ちいい
昨日朝から雨が降ったり止んだりでは、走る気になりませんでした。 まだまだ、マラソンを走る気持ちまでは程遠い。 今日は朝から快晴で5時ちょっとすぎに走り始めたのですが、 すでに陽があがろうとし..
タグ： 筋トレ 大阪マラソン マラソン 東京湾 腕立て 腹筋 スクワット

座って痩せる【アブトロニックX2】
ぐうたらな私にぴったり。 付けているだけで筋トレが出来てしまうんです。 気になるところを集中して鍛えられる。
タグ： アブトロニックx2 筋トレ 部分痩せ

50代でも遅くない筋トレ法
LinkedTube 最近、体力が落ちてきた・・オレも歳だし・・ しょうがないのかなぁと早々に諦めないてください。 50代でも筋トレをすることで だらしない身体が引..
タグ： 筋トレ 50代で筋肉質な体になる筋トレ法

Wii fit plusな日常
ちょっとさぼっちゃって書いてなかったね～♪ その間、Wii fit plusを頑張ってたよ。ちなみに、運動するからには食事制限をゆるめなきゃ続かない私です。おかげさまでいい具合に筋肉が付いてきたよう..
タグ： 筋トレ Wii Fit Plus 二の腕

ジョギング　4/17
朝から風が強く肌寒い、海もちっと荒れていて、波しぶきが飛んでくることも でも走り始めると体が温まり、心地よく走れた 今日は房総半島、横浜ランドマークタワーも見えて、視界は遠くまで しかし、富..
タグ： ジョギング 流し ウィンド・スプリント ウィンド 筋トレ ウグイス ランニング

筋トレ：筋肉トレーニングの原則その2
スポーツ選手等が長年、継続して筋肉トレーニングをしていた等、長い期間、続けていたケースは、この限りでは有りません。 そして、筋肉トレーニングには「特異性の原則」と言うものも有ります。 筋肉は、..
タグ： 原則 筋トレ 筋肉 筋力 意識

シュッ!!!!
関西独自(？)なのかも知れませんが、「シュッとしてはる」という言い回しがあります。英語でいうところの"smart"にちょっと"handsome"を加えたような、..
タグ： ストレッチ ダイエット 筋トレ

基礎代謝を上げる筋トレ運動
プロの格闘家である松下直輝さんが考案した 基礎代謝を上げる筋トレ運動を紹介します。 　↓　　↓ 基礎代謝を上げる筋トレ運動の詳細はこちらをクリック 基礎代謝を上げるための筋トレ..
タグ： 運動 筋トレ 基礎代謝を上げる

基礎代謝を上げる筋トレ方法
プロの格闘家である松下直輝さんが考案した 基礎代謝を上げる筋トレの方法を紹介します。 　↓　　↓ 基礎代謝を上げる筋トレ方法の詳細はこちらをクリック 基礎代謝を上げるためにあな..
タグ： 基礎代謝を上げる 筋トレ 方法

甘い股関節
コシやヒザを痛めてからやや本格的に取り組み出したダイエット。足腰に負担がかかるから１グラムでも体重が軽くしたいところではあるが、そう単純にいかないのがボディメイク。20歳代は50kg前半だったのが経年..
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