NEWヘルメットがイギリスから届きました！
スポンサーリンク 昨日やっとイギリスから届きました！ MET - Trenta ロードヘルメット 愛車DEROSA IDOLともマッチして..
タグ： Wiggle 筋トレ ロードバイクヘルメット

ヒップアップ
手軽にできるヒップアップという方法が ツイッターで紹介されてたので試してみました。 ↑ 翌日、速攻筋肉痛が来たので 確かに効果ありそうだと思います・ｗ・ｂ その方法ですが..
タグ： 方法 筋トレ ヒップアップ

昨日は筋トレ、今日はジョグ
令和初のプレミアムフライデーって何？という5/31(金)はカルッツかわさきでウエイトトレーニングです。 この日はとても空いていてマシンによる筋トレは順調そのもの。ここに通い始めて9カ月くらいになりま..
タグ： GARMIN Connect ガーミン 筋トレ カルッツかわさき

人気コミック『ダンベル何キロ持てる？』7月よりTVアニメ化決定！！
見るプロテイン！！　JK筋トレコメディー！ 御存知「マンガワン」（小学館）連載中！ 原作：「サンドロビッチ・ヤバ子」氏の描く 『ダンベル何キロ持てる？』07月よりOA オフィシャル..
タグ： 動画工房 橋本由香利 高橋武之 杉浦美穂 松本恵 志茂文彦 中島千明 山﨑みつえ 菊池愛 プロ・フィット

ウェイトアップ
今週から週2回のペースに戻そうと思い火曜日のウェイトトレーニングです。 今日のカルッツかわさき・トレーニング室は空いてましたね。マシンの待ち時間はほぼゼロで筋トレ13種目コンプリートです。 ウエイ..
タグ： カルッツかわさき GARMIN Connect 筋トレ

2週間ぶりのウエイトトレーニング
ちょっと間が空いてしまいましたね。 今回はウエイト設定を前回同様にしました。レッグエクステンションはそろそろ上げても良いかも～ いつも混雑しているカルッツかわさきのトレーニング室ですが、今日は運の..
タグ： 筋トレ カルッツかわさき

声をかけられた!?
ウェイトトレーニング中は基本的に一人なので誰かと会話することはほとんどありません。 指導員の方に質問するとか、トレーニングマシンの使い方を教えてもらうくらいです。 ところが今日はトレーニングをして..
タグ： 筋トレ カルッツかわさき ウェイトトレーニング

恒丰海悦国际酒店ホテルのジム＠中国深圳(深セン)出張　
現在宿泊しているホテル 恒丰海悦国际酒店の 最上階の６階には ジムと屋外プールがあるのですが 今まで行ったことがなかったので 覗きに行ってきました。
タグ： 恒丰海悦国际酒店 プール 観光 深圳 筋トレ 滞在 トレーニング 無料 宿泊者 ジム

昨日は飲み会だったので・・・
先週に続き、今週の水曜日も飲み会で筋トレは休みました。 最近、一次会でも後半記憶がありません・・・ 年と共に記憶力が・・・ スポンサーリンク 【今日のト..
タグ： ダンベルカール 筋トレ 腹筋ローラー

ワンパンマン
ワンパンマンで主人公が行ってた 筋トレ方法を一ヶ月実践した人がいたとか。 ↑ メタボ体型から細マッチョになってました。 その筋トレメニューの内容が ・腕立て伏せ100..
タグ： ワンパンマン 筋トレ ダイエット

プライベートジム
健康のために筋トレとか大切。 特に女性だと安いスポーツジムとかもいいけど、ヘンな人がいたりしてトラブルになったりするんですよね。 そういったいみで人気なのが、プライベートジム。 お客さんもステキ..
タグ： スポーツジム 筋トレ プライベートジム

筋トレと心臓
週60分までの筋トレが心臓の健康に良い？ 　筋力トレーニングなどのレジスタンス運動を週に60分まで行うと、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクが有意に低下する可能性があることが、米アイオワ州立大学准教授..
タグ： 心臓 筋トレ