2016-07-01　今日の川崎駅前
おはようございます。 今日も思いっ切り梅雨空ですが、これから首都圏は晴れてくるそうです。 こういう時期こそ折り畳み傘が必需品なのですが、 肝心のそれがどこに行ったか分からなくなりまし..
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フェロモン漏れすぎ？！お色気女子になる方法
　特別美人じゃないけど、なんだかいつも色っぽくて同性から見てもどきっとしちゃう…そんな女子、居ませんか？ #57868;女性ホルモンを整える やはり、なめらかなボディライン、ツルツ..
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ボルト12時間、シャラポワ10時間…一流の秘けつ
ボルト12時間、シャラポワ10時間…一流の秘けつ ウサイン・ボルトの平均睡眠時間は12時間、マリア・シ..
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高反発マットレス 睡眠
高反発マットレスを使うことで睡眠の質を高めることができるのを知っていますか？実はプロスポーツ選手やトップアスリートの中には、コンディションを維持するために高反発マットレスを好んで使用している人も多いん..
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2016-06-23　今日の川崎駅前
おはようございます。 梅雨らしいお天気がようやく続くようになりました。 ちょっとした風で雨粒が横から吹き付けますが、 豪雨って程でもないので全然問題なしとしましょう。 いちいちイヤ..
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動脈硬化の予防
動脈硬化の予防 「要介護」の原因の約３０％は脳卒中・心臓病など心血管病です。 それを防ぐには、まず動脈硬化の危険因子を減らすこと。 最も大きい危険因子は、高血圧、糖尿病、脂質異常症、..
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ねむたん。かも～ん！
カラダは、ねむいはねむい。。。ねむい時にねむっていい状況じゃないだけ。もう、この時間から、もうすぐ１時間が経ってしまう。ねむけは、ふえない。　今日の朝から断水するらしい。。いつもより早く起きなくっちゃ..
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夜全然眠れない人の悪習慣。寝る前にしてはいけないこと、その理由
ストレス社会といわれる現代の人は、 睡眠の問題を抱えている人が大勢います。 なかなか夜に寝付けなかったり、 熟睡できないことに悩んでいる人でも、 睡眠前の数時間の過ごし方を見直すだけで、 ..
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休日なのに休んじゃいけない!?休まないことで元気で健康に
大抵の人は平日は働いたり、学校へ行ったりして、疲れがたまりますよね。 平日疲れたから、休日はゆっくりして休もう。 いたって普通のことです。 しかし、休日の過ごし方を間違えてしまうと、疲れ..
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夏バテ寝
疲れがピークに来ているようでした。 だから今日は本当のお休みです。 漠然とテレビを見た後に、体を横にしてお休みです。 ３０℃越えの室内で、スヤスヤとお昼寝です。 昔に聞いた話ですと、赤..
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熟睡２
少し楽になりましたがやはり夜中に二度起きます。おトイレで一回、なんとなく、が一回。。。それでも何とか寝付きますので少し改善です。アルコールはやめられないのでビールを少なめにして焼酎を少し。寝る前に勉強..
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ハンカチやタオルで寝やすくなる。
ハンカチやタオルで目を覆うと寝やすくなります。人は明るいと熟睡できないと言われています。遮光カーテンをしていても、朝方になると、部屋の中が少し明るくなりますよね。そんな時は、ハンカチや小さなタオルを折..
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