記事 での「睡眠」の検索結果 1,641件
メンズ ニキビケア
メンズのニキビケアについて調べました。
・肌に負担をかけないケアを意識
・毛穴の皮脂、汚れをしっかり落とす
・保湿をしっかりして、潤いを維持するケア
・ビタミンC、亜鉛..
タグ: メンズ ニキビケア 睡眠
睡眠による若返り方法
多くの人が、若返りの方法を探し求めています。けれども、若返りの方法には特別なテクニックや技術などは必要としません。若返りには、健康的な生活サイクルを守ることや、ぐっすりと眠ることが意味があると言われて..
タグ: 睡眠 若返り方法
しっかり眠るなら電気を消そう! 睡眠の質ということ。
[しっかり眠るなら電気を消そう!良い睡眠を得るために!] たっぷり時間を掛けて寝た筈なのに、何故か体がだるく疲れが残っている・・・そんな経験がある人は、、寝室の照明を見直した方がいい! 照明(光)は、..
タグ: 睡眠 睡眠の質 メラトニン 活性酸素 生活習慣
体温について 考 その2
体の熱の7割ちかくが筋肉から生み出されていますが、筋肉を使わなかったり、筋肉量が少ないと熱が生み出されず低体温になってしまいます。←ウォーキングでいいので、継続的に運動しましょう!
ストレ..
タグ: 体温 生活習慣 交感神経 副交感神経 睡眠 低体温 ビタミン ミネラル 冷性 免疫
健康法備忘録 ~睡眠~
健康に関心が高い私なのですが、知った時にあっちこっちにメモして忘れてしまうので、
まとめ備忘録として記載。
#59131;ぐっすり眠る3つの方法
①起床後、すぐに脳を刺激する。
⇒..
タグ: 睡眠
ニキビケア用品
ニキビケア用品は数ありますけど、
私が大人にきびを治すのに役に立ったのは
「睡眠」と「栄養」でした。
6時間以上の睡眠と、αーリノレン酸と亜鉛。
この3つが私にはすごく..
タグ: ニキビケア 用品 睡眠
にきびケア 口コミ
私が良かったにきびケアの口コミを書くと
しそ油と亜鉛サプリが良かった。
時間はかかるけど、お肌のターンオーバーが正常になったのか
肌荒れとかにきびができにくくなったし
..
タグ: にきびケア 口コミ 睡眠
ニキビケア 口コミ
私が良かったニキビケアの口コミを書くと
しそ油と亜鉛サプリが良かった。
時間はかかるけど、お肌のターンオーバーが正常になったのか
肌荒れとかニキビができにくくなったし
..
タグ: 睡眠 口コミ ニキビケア
マイドーム
睡眠不足や不眠症の人におススメ!
マイドームならぐっすり寝られると思います(^_-)
保湿もできるし。
ホコリや花粉も防げますよ!
タグ: マイドーム 睡眠 不足
子供の歯が生えてきました!数本
■子供めし
先日、知らず知らずのうちに娘のめい(仮)が….なんと
上の歯が生えている事を発見致しました!!
笑える写真ですがww
タグ: 納豆 睡眠
眠いよ~
眠くて仕方ない気分が続いています。
何故なのか思い当るに時間が掛かりました。
花粉症のアレルギーですね。
アレルギー反応で、体が妙に怠くて眠いのです。
これで花粉症薬飲んだら、..
タグ: 夢うつつ 抗アレルギー アレルギー 居睡り 夢 睡眠 花粉症 記憶 妄想 思考
眠れないときは ホットミルク
眠れないときはどうしたらいいかですが、うちの妻はたまにホットミルクを飲んでいます。
ホットミルクには程よい糖分が含まれていて、空腹感がなくなるので、眠りやすくなるそうです。
また、ホットミ..
タグ: 眠れないときは ホットミルク 睡眠