<日記>　梅が咲いていますね
ここ岡崎でも梅が咲き始めました。岡崎南公園の梅園でも少しずつ紅梅や白梅つぼみが多いですが咲き始めています園内の池では鴨が仲良く並んで，すいすい。こちらでは浮かんだまま寝ていますzzZ波に揺られて気持ち..
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効果的睡眠でくすみを防ぐ
肌くすみには生活習慣やホルモンバランスの乱れも、関係するくるということを以前にも紹介しましたが、一番手っ取り早く肌くすみに効果的な方法、それは睡眠法を改善することだと思います。 肌は、睡眠中に作..
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おしりがただれて痛そうです
最近水便が出たりしてたら、おむつかぶれが悪化#59124;してしまいました。 約1週間前にもらった薬（整腸剤）の効果もあまり分からず、便の回数は相変わらず多いです。 昨日はサッカー（..
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睡眠と学習の使い分けが大事？
23日に米紙学誌「ネイチャー・ニューロサイエンス」に興味深いものが掲載されました。 記憶定着には「すぐに睡眠」が効果的この実験では睡眠しなかったグループは60％の正解率だったが、睡眠したグループの正解..
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上杉流！睡眠時無呼吸症候群の改善、治療法
上杉流！睡眠時無呼吸症候群の改善、治療法 詳細はこちらから 現在、睡眠時無呼吸症候群でお悩みでしょうか？ 睡眠時間は十分に取っているのにもかかわらず、日中に急に眠気が襲ってきたり、 ..
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とにかく寝ました
明日はライブだし、 でもまだまだ体調悪いし・・・・(´Д｀) というわけで、本日は予定をすべてキャンセルして 回復につとめました。 羽毛布団セット 羽毛布団 クイーンサイズ ク..
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大雪警報と睡眠不足解消？　＆　「黒猫」根付けストラップ
　今日、目覚めると、時計は、14時を示していました。１分程、現状確認後、ロフトベットから降りて、少し離れたところにある目覚まし時計をチェック……。アラームは、ちゃんと、10時にセットされたままＯＮにな..
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相談なんですが、アゴにニキビがたくさんできます。あとが残って・・・。
こんにちは。 お肌の悩みは、私に聞いてください！美容と健康の相談室のskincare777です。 今回のご質問は、コチラです。 -------------------------..
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花粉症になる前にしっかり予防しましょう
まだ花粉症になっていないなら、しっかり 予防をしておきましょう。 なってからでは予防とはいえません。 ただ、花粉症を患っていなければ、この 辛さはわかりませんし、予防をしようなどと ..
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寝ているだけで痩せる？
寝ているだけ！６０分でウエスト１０センチ痩せた！ダイエット方法という、甘い言葉に惑わされないで下さい。続けられることが大切で、あなた自身の体質とかが改善されなければ、痩せることはできません。 ..
タグ： ジム 運動 睡眠 食事 ダイエット 痩せる 寝ているだけで痩せる

眠い(__)ｚｚｚ
結局１時間ぐらいしか寝れなかった 眠いです 朝から母やっぱり足元がふらついて 大丈夫かなぁ 車いす延長して借りてるからあれで行こうかな。
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あかん(__)
寝れるかと思ったけどダメでした 母トイレに起きる 足元おぼつかず半分かかえるようにしてトイレへ やっぱりこのままこの場所にいないとダメみたい 布団で寝たい！ 今布団に入ったら..
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