記事 での「睡眠」の検索結果 1,639件
涼しい~(´∀`~)
日曜の深夜なのに更新しますwよくやるんですが、日曜日に家に籠ってると・・・寝ちゃうんですよね(^^ゞで、深夜ねれなくなるという”失敗”。見事に、月曜日に響く悪い流れが出来上がり。どーしても「日曜はゆっ..
タグ: 睡眠 GATSBY デオドラントアクア 暑さ
睡眠を改善中
最近どうしても早く寝れないので、睡眠体質を改善することにしました。
行っていることは以下の1点
「とにかく、電気を付けない」
つまり、太陽光のサイクルで生活しようと心がけ始めています。
..
タグ: 睡眠 早起き 図解成功の9ステップ
起床時間
老人は早寝早起きということを、よく耳にします。
高齢化すると体力は当然、低下しますよね。
すると、体内時計といわれる身体機能のリズムが変化するため、
起きている、あるいは寝ている状態を持..
タグ: 睡眠 早起き 老人
よく眠れる枕、ヘキサゴン
もう暑い暑い、普通に熱帯夜とか言われると
寝るのにも苦労というかすっきりしない
クーラーのかけ過ぎもいけないと言われると
もうどうしたものか?
睡眠をちゃんと取れないと頭もすっきりしないし..
タグ: 枕 睡眠 ヒンヤリ
眠れなかった
8月になりました。今年も、あと5か月です。
まったく月日の経つのが早過ぎます。
ところで、昨夜は、眠れませんでした。
寝る前に、ツイッターで熱くなっていたからかもしれません。
他愛..
タグ: 睡眠 攻撃 八月 無責任 Twitter
睡眠・・・
私の普段の睡眠時間は平均4~5時間くらいです。
だいたいは朝が白んでくるころに眠りにつきます。
そして朝起きるときには大抵「もっと寝ていたい・・・」と思いながら
無理矢理布団..
タグ: 睡眠 眠る
[07月25日#1] 3月と9月に「睡眠の日」?強制的に眠らされる?
[07月25日#1] 3月と9月に「睡眠の日」?強制的に眠らされる?
■3月と9月に「睡眠の日」=生活習慣改善の契機に (時事通信社 - 07月25日 21:05)
http://mixi...
タグ: 役割 コンセント 睡眠
世界睡眠の日
世界睡眠の日ってのがあるらしいです
3月18日と9月3日らしいですが、効果があるのかどうか!?
色んな日があって面白いですね!
タグ: 睡眠
寝た
久々にたっぷりと寝ました。
涼しかったのも良かったです。
いろいろやらなきゃいけないことはあるけれど
たまには休まないと効率も悪いというものです。
本当は毎日このくらい寝られるとうれし..
タグ: 睡眠 休息 効率
メラトニンを増やしてグッスリ睡眠
メラトニンを増やしてグッスリ睡眠
不眠症の人向けな
眠れるための話
メラトニンはなるべく多くしてあげようね
タグ: 睡眠 脳
深夜残業という迷宮で、遭難中~
深夜残業が、一週間連続……と、仕事の方がピークに達しています。逆算すると家にいられる時間は、6時間弱。その時間で、アニメを1~2本見て、ネットに入る時間が3時間。3~4時間のうたた寝も必要不可欠とな..
タグ: 睡眠 残業 アニメイト 天然石 写真
1日の睡眠時間は何時間か?
1日の睡眠時間はみんなどれくらい取っているのだろうか?
若い頃は私たぶん10時間くらい寝れましたが、最近は頑張って8時間ですね。
普通は5時間弱です。
昔よく人は人生の3分の1は寝ていると聞いた..
タグ: 睡眠 ナポレオン