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昨日、今日と泳いできました。昨日は1500m、今日は40分で1000m泳ぎました。 先週の日曜日から行っていなかったので、昨日は疲れました。 今日は体が少し楽だったのですが、時間が限られていたので..
タグ： 健康 運動

ドライアイ改善プログラム 山本正子 克服 対策 治療
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タグ： ドライアイ 改善 ドライ プログラム 山本正子 克服 対策 治療 目 目薬

小豆粥を食す
今日、1月15日は小豆粥を食べる日。 何でも、「小豆の赤は邪気を払い、1年万病を防ぐと言われ、 小正月（1月15日）には小豆粥を食べる風習があります。」 というそうです。 http:/..
タグ： 小豆粥 健康

犬と食と健康
うちの愛犬は6歳のゴールデン・レトリーバー。子犬の頃は身体が弱く、皮膚病、発熱、血尿、結石など、様々な症状に悩まされました。突然高熱を出し、入院したのも1度や2度ではありません。獣医からはアレルギーだ..
タグ： 動物 犬 健康 35G

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更新が滞ってしまっていますねぇ。 このところ忙しいのと運動に行けないのとでネタがないのです。 今週も土曜日までは無理だな。残念。 ipod touchでの作業効率を高めるべく、いろいろとアプ..
タグ： 健康 iPod touch

美魔女おススメ♪「飲む腸内洗浄」ドクターコーヒー
100%オーガニック高級豆へのこだわりは勿論のこと、飲むだけで腸内環境を整え、美肌力・ダイエット力・免疫力をアップ。 ●○━━━━━━━━━━━━━━━━━━..
タグ： 美容 健康 ダイエット

脳にいいサプリメント
ビタミンB12はDHAとEPAを同時に摂ると効果的らしい。
タグ： 健康

リンゴ酢
今年も１年の目標は健康#59140; うちは水分が圧倒的に足りてない！らしい・・・ ちゃんと水分をとるようにすること！これに気をつけます ま、毎年のことなんやけど#59143; そんで..
タグ： リンゴ酢 健康 牛乳

ストレッチポールで腰痛予防
　私は過去に３度ギックリ腰を経験しています。（ギックリ腰の経緯と治療については→こちら） 　そのため，腰痛予防に気を配り，色々と対策を講じています。 　そのひとつがストレッチポールです。 ..
タグ： 腰痛 ストレッチポール 肩こり 買い物 健康

ホホバ
では、どうするべきか.サプリメントとしてのホホバオイルは、いったん体の中でバラバラに分解されて利用されるため、99％は他の物質に変化してしまいます。ところが油は、体内で分解することによって効果を発揮さ..
タグ： 健康

どんど焼き
今日は地域のどんど焼きでした。 今年、元気に暮らしていけますように。 JUS23 で、心身と経済も健康に
タグ： JUS23 健康 どんど焼き ポリフェノール