体脂肪率が今までで一番低い。
夕方から腹が減ったが、夕飯まで我慢した。 雨のため散歩はしない。 体脂肪率が今までで一番低い。 明日の朝飯後には、体重は６５kgを切ると思う。 体重 65.2kg 13.7%
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ダイエット、体重を細かく量ると…!?
　朝、着替の時に量った体重は、97.6kgでした。
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体重が減らない
最近、体重が全然減りません。#59143; 現在はおそらく 運動＝食事 なので体重が減りません。 有酸素運動の時間を増やすか 食事量を制限するか・・・・ 難しい選択です。#59124; ..
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秋葉原駅から新宿駅まで約2.2万歩散歩。上野のうさぎやでどらやきを食べエネルギー補給。
今日は調子良いので長時間散歩した。 秋葉原駅を１１:００に出発し、アメ横、御茶ノ水、市ヶ谷を経由して新宿駅（16:40到着）まで歩いた。約１７km。 まず、アメ横の回転寿司で昼食。 ..
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久しぶりにいつものコース5.2kmを散歩
今日は頭痛や腹痛はない。 またいつものコースを夜歩いた。5.2kmを36分で歩いた。 調子はまずまずだ。 体重64kgまで後少しだ。ダイエットは順調だ。 万歩計 6080歩 2..
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痩せたおかげでコンプレックス解消！
毎日が楽しくなりました^^私はちょっと前まで体重が６３キロありました。「痩せたい、痩せたい」って思ってるのにおやつを我慢したり、運動なんてできませんでした。痩せるお茶やダイエットサプリを使っていたんで..
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体重もこの２週間で６kg落ちました
ウエストは－１３cmです！私は出産を経て１６ｋｇも太ってしまいました。もっていた洋服、特にボトム類が入らなくなってしまいウエストがゴムのものばかりはくようになりました。もちろん何度もダイエットにトライ..
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犬の肥満は万病の元
肥満は万病の元。これは犬も同じです。 肥満は高血圧や心臓病、関節炎などのリスクを高め、愛犬の健康をおびやかします。 ワンちゃんが健康で長生きできるように、飼い主さんがきちんと体重を管理してあげ..
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離乳食１３２日目■１０ヶ月検診＆ディーラー巡り
【１３２日目】（５月２３日土曜日） 《１回目》 ●ご飯 ●茶碗蒸し(ワカメ・鶏肉・しいたけ) ●バナナ 《２回目》 ●五目雑炊(ＢＦ) ●ポテトサラダ(ＢＦ) 《３回目..
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1000kcal消費
仕事の休みをとり、都内を散歩。 JR新橋駅から新橋の濱壹（食べログ） 、新橋の長峰製茶　新橋店（食べログ）、銀座の三越と松屋、日本橋のタカシマヤ、三井記念美術館、秋葉原のヨドバシカメラ等で寄り道..
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