５．２km（３５分）歩いた
一昨日は風邪、昨日は疲れで散歩していなかった。 今日は、良くなったのでいつものコースを歩いた。 前半はリラックスして、後半からスピードアップした。 調子はまずまずだ。 万歩計データ..
タグ： 万歩計 体重

３９分（５．３ｋｍ）ジョギング
夜３９分（５．３ｋｍ）ジョギングした。 歩くと踵が痛くなるため、踵をなるべく着かないようジョギングすることにした。 ジョギングは久しぶりである。以前ジョギングして腰が痛くなったことがあった。 ..
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離乳食５２日目■３種混合３回目＆７ヶ月検診
【５２日目】 《１回目》 ●キャベツとコーンクリーム粥 《２回目》 ●白身魚と野菜のお粥（ＢＦ） ●かぶと豆腐のだしスープ ●バナナ 今日の初めての食材は“牛乳”と“かぶ..
タグ： 豆腐 バナナ 身長 体重

離乳食７５日目■祝☆8ヶ月
【７５日目】 《１回目》 ●ひじきとニンジンのお粥 ●ニンジンと大根と豆腐の味噌汁 《2回目》 ●ミルクポテト ●野菜スープ ●スイートポテト 2回目の野菜スープは上に..
タグ： ジャガイモ 牛乳 ひじき 豆腐 身長 体重

おっきくなってる♪
昨日は午前中に雪が降ってきてビックリしました。寒の戻りってやつですね。今日も天気は晴れてますが外気は寒いです#59142;春のぽかぽか陽気に早くなって欲しいな。 3月25日に区役所のたいち..
タグ： 4ヶ月検診 成長 体重

35分（５．２ｋｍ）歩いた
最初からスピードを出して歩いた。 昨日のように３ｋｍからスピードが著しく落ちることはなかった。 だが、足がやや重い。 万歩計データ ６０００歩 ２６０ｋｃａｌ ５．１ｋｍ 体..
タグ： 万歩計 体重

有楽町駅から東武浅草駅まで３時間散歩
今日は３時間約１４ｋｍ都内を散歩した。 有楽町駅から東武浅草駅までを寄り道しつつ歩いた。 雨が心配だったが、自分が歩いている間はたいしたことがなかった。歩き終わるころ本降りとなった。 ..
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昇仙峡をハイキング
天気が良かったのでハイキング。 山梨県の昇仙峡へ車で行った。昇仙峡は、昨年の１２月３日にも行っている。 市営駐車場に車を駐めてここから歩き出した。 仙娥滝の上を目指して歩き、４０分でそこ..
タグ： 昇仙峡 万歩計 体重

３６分（５．２ｋｍ）散歩
夜散歩した。 いつものコースである。５．２ｋｍを３６分で歩いた。 コース沿いの桜が咲き始めた。 これが満開になると本当に綺麗だ。待ち遠しい。 万歩計データ ６０００歩 ２７０kca..
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36分（５．２ｋｍ）歩く
久しぶりに歩いた。 いつもの５．２ｋｍコースを36分で歩いた。 前半からスピードを出したが、半分過ぎたところから体がだるくなり、その後スピードがまったく上がらなかった。 16日は焼肉、１..
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３６分（５．２ｋｍ）散歩
昨日散歩を休んだ分、今日はかなり速いペースで歩いた。 いつものコース５．２ｋｍを３６分で歩いた。 前半からスピードを出したが、後半は疲れてややスピードが落ちた。 体重 ６８．２ｋｇ ..
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1時間１８分（１０．６ｋｍ）散歩
時間があったのでいつもより長く歩いた。 片道５．３ｋｍの道を往復した。 行きは比較的楽で３７分だったが、帰りは体が重く４１分もかかった。 久しぶりに１０ｋｍ歩いた。 風が冷たかった。 ..
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