今週は初の体重＆ウエストダイエット効果なし
また、週に一度の体重とウエストの測定です。 今週は全般的にキャベツをあまり食べずそのぶんおかずを食べてしまっていた感があるので、ちょっと厳しいのではないでしょうか。 お盆にキャベツをまったく食..
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63.9kg
このところ虫歯で歯が痛い。歯医者に通っている。 散歩はしていない。 久しぶりに体重を量った。 体重 63.9kg 15.5%
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今週の体重とウエストは横這いか？
今週はここまで、いまひとつアグレッシブに食事を減らした感がありません。 やはり、キャベツの値上げが目に見えぬ障害になっているようです。 まあ、それ以前にお盆で外出が続いてキャベツを食べる機会が..
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体重は先週と変わらないもののウエスト1.0cm減で目標達成も視野に
また、１週間のキャベツダイエットの効果を測定する時がやってきました。 今週は後半にお盆で家を空けていたぶん、キャベツダイエットがまったくできませんでした。 横這い程度の結果であれば、上々なので..
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64kgを切る
夕食後に体重を量ったら何と６４kgを切っていた。 ６３kg台にだったのはいつだったか覚えていない。 学生時代は60kg台だったような気がする。 最近また運動不足だ。 体重 63...
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体重64.2kg
朝ちょっと散歩しただけ。 疲れている。 体重 64.2kg 14.0%
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前週から体重－0.5kg・ウエスト－0.5cmでダイエット効果あり
この１週間は、ちょっと前半ドタバタしつつも後半巻き返してなんとかキャベツダイエットらしくなった、という感じでした。 あまり大きなダイエット効果は期待できないかも知れませんが、なんとか順調な結果が出て..
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1ヶ月で4割増し!
今日、石川では長男の1ヶ月健診がありました。以上は何もなかったということです。めでたしめでたし。但し、体重は正常値の上限に近い4.9kgだったとか。生まれたときが3460gでしたから、大体1.5kg増..
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10.7キロのダイエットに成功する方法
腰周りがスッキリしました！今年の２月から、週末だけ断食するとやせるという減量法のプチ断食を始めました。でも、食べれないストレスと空腹に耐えていざ平日になると余計に食べてしまいました。食べることが大好き..
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体重もこの２週間で６kg落ちました
ウエストは－１３cmです！私は出産を経て１６ｋｇも太ってしまいました。もっていた洋服、特にボトム類が入らなくなってしまいウエストがゴムのものばかりはくようになりました。もちろん何度もダイエットにトライ..
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先週比で体重－2.0kgと意外にもダイエット効果が出ました
この１週間は、今ひとつ思うようにキャベツを食べることができませんでした。 特に週末にかけて、あろう事かキャベツを切らしてしまうという失態まで。 前週は体重がわずかに増えてしまうというダイエット..
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久しぶりにハイキングと散歩
昨日飲み会で食べ過ぎ、体重が増えた。この分を消費しようと考え、久しぶりにハイキングと散歩をした。 午前中は、１時間ハイキング。近くの山に登った。 午後は、秋葉原から浅草まで4時間散歩。 ..
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