体重−0.5kg・ウエスト−0.5cmでじんわり効果あり
淡々とキャベツを食べた一週間も終了しました。 自分で言うのもなんですがそれほどキャベツを食べた＝食事を減らした実感もないので（笑）、現状維持というのが関の山かもしれませんね。 というわけで、体..
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体重63.2kg 14.7%
寝る前に測ったら体重63.1kg、14.7% ここ2日ばかり肉をよく食べたし野菜や果物が不足している。 明日から魚や野菜、果物を積極的食べる。 ダイエット本 いつまでもデブと思うな..
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来月の誕生日のこと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニャッホー!今日も元気に爆食中!パッと見、Monちゃんのようですけど、アルルです。なんでやねん!兄と似てるのは、心..
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今週のキャベツダイエットはやはり停滞
さて、今週も体重とウエストを測定して、キャベツダイエットの効果を確認しましょう。 今週は昨日の「キャベツダイエットの成功のカギの半分を握っているドレッシング」に書いたように１回にキャベツを食べる..
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御茶ノ水駅から浅草まで13km歩く
久しぶりに散歩した。 御茶ノ水駅から浅草まで4時間半歩いた。 昼に神保町のエチオピアでエビ・野菜カリーを食べた。量が多かった。 しばらく歩くと、ミニストップのベルギーチョコソフトクリ..
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体重−1.5kg・ウエスト−1.0cmで体重がダイエット目標を達成！
今週は、いまひとつキャベツダイエットのペースがつかめないまま終わりました。 波に乗れなかった、という感じです。 週末になってまた体重・ウエストを測定する日が来ましたが、今週はさすがに横ばいが予..
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8km散歩
夕方出かけるついでに散歩。 8km（１時間）気持ちよく歩いた。 体重 62.7kg 14.3%
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一週間で１．２キロ
明日、９月７日が健康診断なのです。一週間前から、カロリーセーブ！！・・・夜、プロテインダイエットにしただけですけどね・・・お昼にラーメンを食べた時もあるし、和風ハンバーグのセットやマクドナルドのハンバ..
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ママ友の会（３ヶ月）
私が出産した病院では、定期的に育児相談が行われている。 今日はその場を利用して、先月のプチママの会で知り合ったママ友＆お子様達と再び会う約束になっていた。 会場について、まずは身体測定。 息..
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体重が変化なしでウエストは+0.5cmと完全に足踏み
今週も、手応えがないままあっという間に１週間が経過しました。 キャベツがいまひとつ食べられないというのは、相変わらず。 ドレッシングを以前使ってお気に入りだった焼肉のたれに変えましたが、変化は..
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わたちやったわ♪
　やめてー　かえるー　スキマスイッチこわいー 　ハタキのようにふさふさに毛を伸ばしたシッポも 　すっかり隠れて見えないほどに折り畳み　緊張Maxのきゅこたん。 　この日　８種混合ワク..
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