三週間振りのライドは【はらドーナッツ】と【Boulanger S.KAGAWA】
先週の日曜日は妻とライドに出掛けました。 膝を痛めていた貧脚女子は三週間振りのライドです。 山坂道は厳しそうだったので淀川サイクルロードをポタリングです。 スポンサーリンク ..
タグ： グルメライド 360°動画 淀川サイクルロード ロードバイク

超望遠ズーム試写も兼ねて夕凪リハビリライド（大崎公園、稲村ヶ崎など）
＜鎌倉　稲村ヶ崎＞ 早いもので６月になりました。 関東地方もそろそろ梅雨入りとのニュースも流れている中、この週末はとても良い天気#58942; 今回は先週に引き続きリハビリライドと割り..
タグ： 稲村ヶ崎 マジックアワー 金星 月 テレプラス 小坪 大崎公園 リハビリライド ロードバイク ミラーレンズ

海沿いリハビリライド　（ポジション見直し）
＜国府津海岸＞ 5月最後の週末のこの日、ＧＷ以来久しぶりにロードで走ってきました。 実は４月下旬にロードで箱根越えをして以来、足首の鈍痛がしばらく続いたのですがこれまでの経験上大したこ..
タグ： ロードバイク リハビリライド 国府津海岸

2年振りに大正池へヒルクライムに行って来ました！
先週の日曜日は大正池へヒルクライムに行って来ました！ 前回大正池へ行ったのは今から丁度2年前です。 その時はタイムトライアルをしましたが・・・ スポンサーリンク ..
タグ： ロードバイク ヒルクライム 大正池 有酸素運動域

スマートトレーナーは三本ローラーより尻が痛い・・・
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 今日はスマトレ（スマートトレーナートレーニング）の日でした。 先日取ったヒルクライムのログを使ってバーチャルヒルクライムをするか悩みながら帰宅。..
タグ： スマートトレーナートレーニング zwift ロードバイク

前日比1,500g増！！！
昨日の大正池ロンリーライドの後に測定した体重は・・・ 70.6㎏でした。 もう少しで60㎏台！（69.9㎏でも？） ガーミンのデータでは1,118kcal消費してました。 ..
タグ： 腕立て伏せ 懸垂 腹筋 ロードバイク ダイエット

ロードバイクで関西ヒルクライマーに人気の三つの峠を制覇【葡萄坂】【十三峠】【清滝峠】
先週の日曜日は貧脚女子が膝を痛めていたのでロンリーライドに出掛けました。 前日飲み会でタイムトライアルは無理だったので、スマートトレーナートレーニング用のログを取りに関西のヒルクライマーに人気の..
タグ： 葡萄坂 十三峠 ヒルクライム 3峠制覇 ロードバイク 清滝峠

zwiftでろんぐらいだぁすアゲアゲライド・・・間に合わず
本日、zwiftでろんぐらいだぁすアゲアゲライドが20時45分からあり、帰宅すると・・・ 21時前・・・間に合いませんでした。 残念ですが、いつものトレーニング！ スポンサーリン..
タグ： Tacx ろんぐらいだぁす ロードバイク スマートトレーナー NEOSMART Jons' Short Mix zwift

ロードバイクを買って1年間で使った金額はどれくらい？
案外お金のかかる趣味 こんばんは。 久々の投稿になりますね( 一一) 今回は ロードバイクを買おうかどうか 迷っている場合に 多少は参考になるかと 思われる内容で..
タグ： ロードバイク

旅用自転車・ランドナーを組む　Ⅲ．試走編またはすこしお化粧・・。
ハンドルにバーテープを巻きました。 これも調達はメルカリ。 すこし濡れているのはツヤ出しニスをスプレーしたからです。 コットンテープではないからあまり効果はないでしょうが..
タグ： ランドナー パスハンター スポルティーフ ロードバイク

テクノパンへポタリング。50×13Tが回せません。
先週の土曜日は淀川サイクルロード経由で京都伏見区にあるテクノパンへポタリングに行ってきました。 山に行きたかったのですが妻が嫌がったので・・・。 スポンサーリンク ..
タグ： ロードバイク テクノパン スプリント練習 背割提 ポタリング

旅用自転車・ランドナーを組む　Ⅱ．組立編またはメルカリ＆メルカリ
　 　ランドナーの組立に入ります。 　まずはフレーム。 　ミヤタ　カリフォルニアロード。 　80年代の製造と思われる。 　クロモリフレーム　トップチューブ長　540mm 　シ..
タグ： ロードバイク カリフォルニア ランドナー