ST-4700(Tiagra)から15Veloceにシフターを交換 シマニョーロその1
シマニョーロをやった経緯 こんにちは。 先日シフターを交換してみたので その備忘録を付けてみることに。 私のロードは 主にTiagra4700で構成されている。 ..
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緊急連絡先
　先日、一年ぶりに誕生日を迎えた。 まぁ、そんなに嬉しくもないしいつもの一日。 とは言え、人生の残りが少しづつ少なくなっているのはたしか。 （それを言えば、産まれたときからなんだけど） ロ..
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ZWIFTの準備完了！腹筋ローラーで追い込みます！
今日は帰宅時間が遅くローラー練！？のみ！ スポンサーリンク 三本ローラーは手放しスマートトレーナーは準備中・・・よって・・・ 【今回のトレーニング内容】 ..
タグ： ロードバイク zwift 腹筋ローラー

春の花巡りライド　曽我梅林～南足柄～富士見塚
＜曽我梅林＞ この週末は春の花巡りライドをして来ました。 目的は神奈川西部の３箇所で、小田原市曽我エリアの梅、南足柄市の河津桜とこれから咲く桜の開花状況、大井町の富士見塚の菜の花と富士山の..
タグ： 富士見大橋 富士山 グルメライド 桜 梅 ロードバイク 曽我丘陵 曽我梅林 酒匂川 ヒルクライム

ロードバイクの花粉対策はフェイスマスク？他のメリットは何が
ロードバイクと花粉症 こんにちは。 だんだんと暖かくなってきて そろそろ始動するという人も 多いのではないでしょうか？ かくいう私も、、、 0度を切らない限..
タグ： 花粉 ロードバイク

10万円以下でカンパVeloceのロードが、180cm付近は急げ！
180cm付近でカンパニョーロのコンポのロードバイクが欲しい 極めて限定的ですが 以下の条件に当てはまれば 是非検討を。 ・カンパニョーロのコンポのロードバイクが欲しい ..
タグ： カンパニョーロ ロードバイク

TOTEM T17B412の最適な身長はどれくらい？
TOTEMはどのようなロードバイクなのか？ こちらは中国で生産されている ロードバイクで STIレバー付きで言えば 最安値3万円くらいから買える。 どんなものかといえば ..
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山坂道をロンリーライドしてきました！
先週の日曜日、妻に用事があったのでロンリーライドに出掛けました！ スポンサーリンク 前日スマートトレーナー関連でネットサーフィンし寝るのが遅かったのと、飲み過ぎてい..
タグ： 山坂道 YouTube 裏清滝峠 ロードバイク ロンリーライド

スマートトレーナーを体感しにベックオンへ行って来ました！
3年使用した三本ローラーから音が出始めたので、これを機にスマートトレーナーを導入する事にしました！が・・・ スポンサーリンク スマートトレーにも色々種類があり、価格..
タグ： グルメライド ロードバイク YouTube ベックオン スマートトレーナー

腹筋ローラーを3セットで追い込んでみました！
今日は筋トレの日です。 昨日、ディップス＆ダンベルカールが出来なかったので今日は・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋ローラー】..
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腹筋ローラー再開＆三本ローラーを断念！！！
今日は三本ローラートレーニングの日です。 今迄は三本ローラー前に腹筋をしていましたが、雑誌に載っていた体幹トレーニングの記事を見てメニュー変更！ スポンサーリンク ..
タグ： 腹筋ローラー ロードバイク zwift スマートトレーナー 三本ローラー

アクションカメラのバッテリーが無くgoogle mapsにオーバーレイ表示
今日は良い天気でしたね！ 起床し妻に声を掛けると「膝が痛いからライドに出ない」と言うのでロンリーライドに出掛けました！ スポンサーリンク 清滝峠経由で淀川サイ..
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