リハビリ中です～！
ご心配をおかけしていた腰…ですが、鎮痛剤を飲まずに済むようになっております。安静期間中に落ちてしまった筋力、その落ち方にびっくりしています。(^^;秋の、一番忙しいはずのシーズンに向けて、筋力、体力を..
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ガンプラリハビリ二号
一昨日またしても寝付けなかったのでその日に購入したガンプラを 組み立てながら眠くなるのを待っていたんだけど、気がついたら朝日が登ってた。 んでガンプラも完成。 以前のＺガンダムは組み立て期間が４..
タグ： 百式、この前はあったのにぃ＞＜ うつ リハビリ 鬱 Ｈｉ－ν（ニュー）ガンダム

リハビリ開始
17日に福祉センターにて いよいよこっちゃんのリハビリがスタートしました#59130; こっちゃんの場合 筋力云々よりまずは 指をちゃんと動かすトレーニングをすることになりました 手..
タグ： リハビリ

リハビリ
6月1日の診察後にリハビリを開始する事となった。 リハビリには、2通りあり 通常のリハビリと個別リハビリである。 通常のリハビリは、以下の4点を行う。（基本的に④で氷を入れてもらう以外はセル..
タグ： ペグボード チルコールド リハビリ ピンチ力 スーパーライザー

憤慨した人が...
本日は夕べの足の痛みと腰の違和感のため、午前中年休をいただいて医者に診てもらいに行ってきました。朝、事務所に電話で連絡し、午後から出勤できないときに連絡することにしていました。事務所に確認した時間に出..
タグ： 通院 腰痛 憤慨 意地悪 リハビリ

ひざ下ＦＥＳ
最近続く背中や肩の痛みは、凝りが原因。 週一の整形外科マッサージは、やっぱり一時的回復になります。 トレーニングではそのことをトレーナーが考慮してメニューを組んでくれるので、ここでも回復！ とい..
タグ： 脊髄損傷 車イス リハビリ トレーニング ジェイワークアウト J-Workout

久しぶりのトレッドミル
この日はトレーニングが超ハードでした。 最近首を痛めていたり体調がいまいちだったりしていたので、メニューが軽かったようです。 「もう力が出ない・・・。」という限界でした。 ＷＡＬＬで右腕が上..
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タオルギャザーで にぎにぎの巻
シンスプリントになりやすいのは アーチが弱いのも、ひとつの要因だとか。 そういえば偏平足気味です…#59143; 土踏まずの周りにある足底腱膜を、鍛えることにより 着地時の衝撃ダメージを..
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ウェイト４！
トレーニングがやっと向上してきましたが、比例するように体が硬いです～。 肩・背中は、ガチガチ。 先週雨で整形外科マッサージが２週間ぶりになったせいもある。 そして、トレーニングで鍛えられてい..
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ホークスの「斉藤和巳投手」、「実戦復帰」の「目途」立たず...(+_+)
http://www.nishinippon.co.jp/nsp/hawks/item/98310 「前半戦復帰は絶望的」ということですので、「後半戦」の「胸突き八丁」の時期に復帰し、先発投手陣..
タグ： ホークス 斉藤和巳投手 斉藤和巳 投手 実戦復帰 実戦 復帰 目途 前半戦復帰は絶望的 前半戦復帰

やっと復活。
豊洲に行くとき、首都高にのるまでが渋滞。 特に、平日はトラックが多い。 今は裏道や抜け道がないか、あれこれルートを変えて試しています。 ＧＷでトレーニングがあいたり、首を痛めてトレーンニ..
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初ドライブto豊洲
今日は初めて一人で豊洲まで運転して行きました。 無事に豊洲に着いて、ひと安心。平日はトラックに囲まれて、首都高乗るまでちょっと渋滞しましたが、豊洲も厚木もかかる時間は同じくらい。まだ首都高で緊張..
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