ダンベル何キロもてる？
見るプロテイン！ JK筋トレコメディー！ ==========================　ダンベル何キロもてる？ 　ここ２日間、ブログ記事が続いたので、ついでに３件目もということで..
タグ： 筋トレ トレーニング アニメ 2019年 立花 先生 ダンベル 何キロ もてる OP

完全個別指導型パーソナルトレーニングジム「Body Impact plannner」
さて今回は、「パーソナルトレーニングジム　Body Impact plannner」さんをご紹介！ 今とっても気になっているトレーニングジムなんですよ。。。 宮城島 大樹さんがチーフト..
タグ： トレーニング ダイエット ジム

吹奏楽部員ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと⑧
  立ち方や座り方をチェックして、 少しだけ動きへのアプローチを変えただけでも、 演奏後の疲れは今までとは大違い！ バテずに過ごせているとは思います。 ですが、中には 疲れていることに気づ..
タグ： 吹奏楽 演奏 ボディマップ 身体地図 ボディマッピング 音楽 ワーク トレーニング

7月のランのまとめ
7月は、前半、あまり暑くならず、走りやすかったように思いますが、内容は今ひとつ。終盤、暑くなってから体調もあまり良くなく、あまり良い走りができませんでした…。
タグ： トレーニング ラン 2019年 7月

ゆるもん no612/コッコ兄さん
コッコ兄さん「コケコッ さぁミンナ カラダを鍛えて 輝くんだ♪ コケコッ」 鶏 (NHK美の壺)作者: 出版社/メーカー: 日本放送出版協会発売日: 2009/0..
タグ： ムキムキ コッコ 筋肉 鶏 兄さん ゆるゆる ゆるもん マッチョ ニワトリ 卵

やれやれの意味 Ⅱ
（今日は一日中曇り） インターネットの不具合が発生して以来、寝床でスマホを見ることがなくなったせいか、目覚めもよく、腫れぼったい眼で出勤することもなくなった。これは便利な物の中に潜んでいるデ..
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6月のランのまとめ
6月はスピードの維持、向上を目指し、インターバル走、ペース走をしっかり走ることを一つの目標としていたのですが、結果、不完全燃焼でした…。左脚に違和感、若干の痛みがあった、というのがいいわけですが、追い..
タグ： ラン トレーニング 2019年 6月

5月のランのまとめ
5月は、ポイント練習もしっかりやろうと考えていたのですが、結果は…。
タグ： 5月 2019年 ラン トレーニング

ジュニアクラス
シジュウカラの巣立ち雛、だいぶ育ってます。人間でいうと10歳くらい？ 桑の木は小鳥の雛の小学校 (。。)(゜゜)ﾊﾗﾊﾗ 羽繕い。一丁前に (´ー｀)
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赤ちゃん連れ#57430;
先日、男性会員様が赤ちゃんを連れてトレーニングに来て下さりました#58389;　　奥様が用事で出かけておられたらしく、お子様と一緒に来て下さったようです #58158; 居合わせた女性会員様が遊..
タグ： スポーツジム 駅近 大和小泉 大和郡山市 奈良県 子連れ 赤ちゃん 赤ん坊 トレーニング ダイエット

加圧シャツ トレーニング
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4月のランのまとめ
3月で出場する大会は終わり、4月はトレーニングとしては一年の中で一番のんびりできる月です。が、仕事は今までになく忙しい状況に…。ということでポイント練習はほとんどせず、ジョグとLSD中心。
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