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4月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 16:17 05/03
4月になったので、ポイント練習も入れて、少しずつ走力を高める計画。メニューのマンネリ化を避けるため、今月は GARMIN の Daily Suggestion に従ってみることにしました。
タグ: トレーニング ラン 4月
3月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 19:00 03/31
シーズンオフに入り、ポイント練習はお休み。2月にあまり距離を踏めなかったので、月間走行距離にこだわって走りました。

タグ: 3月 2024年 トレーニング ラン
2月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 06:16 03/01
2月は月初と月末に大会が二つ。大会に向けた調整がメインとなりました。その結果は…。
タグ: ラン マラソン トレーニング 2024年 2月
1月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 14:57 02/05
年も改まり、2月にかなりレベルの高い大会を控いたので、心も改めてトレーニング、の予定でしたが、脚力不足、走力不足は否めず…。

タグ: ラン 1月 2024年 トレーニング
RIZAPが作った24時間ジム【chocoZAP】ジムもセルフエステも24時間使い放題
mybestgoods ] 08:14 01/02
ジムもセルフエステも24時間使い放題で月額3,278円(税込)のchocozap チョコザップの世界へようこそ! 24時間ジム【chocoZAP】の革新 キャッチコピー: 「いつでも、ど..
タグ: 24時間ジム ウェルネス チョコザップ トレーニング ビジネスパーソン フィットネス ライザップ
12月のランのまとめと2023年の振り返り
てっくぼっくす ] 11:58 12/31
1年の締めの1ヶ月。トレーニングも負荷を高めていかなければならなかったのですが…。
タグ: ラン トレーニング 12月 2023年
『EMSベルト』購入
中年オヤヂのあるあるで 最近、腹周りが 気になってきたので EMSベルトで手抜き筋トレw
タグ: EMS ベルト 腹筋 減量 筋トレ トレーニング 皮下脂肪 内臓脂肪 脂肪 腹周り
11月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 14:50 12/09
怠け者の私も忙しく、11月のトレーニングのまとめが今になりました…。
タグ: ラン トレーニング 11月
「chocoZAP」の「体組成計」を使い始める
「chocoZAP」の「スターターキット」がようやく手に入った:トドのつまりは・・・ V2:So-netブログ 「chocoZAP」入会特典の「スターターキット」をようやく入手できたので、ま..
タグ: セットアップ ヘルスウォッチ 体脂肪率 体重 モニター 効果 トレーニング ジム Cタイプ 素足
10月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 09:19 11/05
遅くなりましたが、10月のランのまとめです。 8月、9月は暑さに負けてペースを上げられなかったので、10月は少しペースを上げて走ろうと考えていたのですが…。
タグ: ラン トレーニング 10月
スポーツブラマスター:役割と選び方の基本からおさらい!
<はじめに> スポーツブラは、運動時に胸を適切にサポートし保護する重要なアイテムです。 特に、ランニングやエアロビクスのような激しい運動を行う際、胸を守る役割を果たします。 こ..
タグ: スポーツブラ スポブラ 揺れない トレーニング ランニング 運動 スポーツ ファッション 女性 美バスト
9月のランのまとめ
てっくぼっくす ] 18:53 09/30
9月は少しは涼しくなるだろうと思っていたのですが、残暑が厳しく、距離も8月より短く内容も…。
タグ: 9月 トレーニング ラン
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