8月のランのまとめ
8月のランのまとめ 8月は中旬に検診を予定しており、あまり走れないと思い、走れる時にはできるだけ走るようにしたのですが、走れない日はあまりなかったため、結果、距離はたくさん踏めました。内容は…。..
タグ： トレーニング ラン 8月

ゆるもん no1214/スマートン
スマートン「なぁなぁ～ トレーニングサボるの 見逃がしてぇ～なぁ♪」 motorola モトローラ SIMフリースマートフォン motorola edge 30 pro 8GB/..
タグ： ピッグ 赤 ジム スマート トレーニング ブタ ゆるもん

揺らさず！大胸さん快適に運動する方法！
＜はじめに＞ 大きな胸を持つ女性は、運動中にさまざまな課題に直面することがあります。 適切なサポートなしに運動すると、胸の揺れや引っ張りによる不快感や慢性的な痛みが発生する..
タグ： ブラ 下着 胸 美胸 バスト 美バスト 大きい胸 女性 ファッション 運動

本日15日は17時まで営業中 ＆ ポイント3倍デー！
皆さま、2023年のお盆はいかがお過ごしでしょうか？#59025; 昨日の文化体育センターは、度々のゲリラ豪雨#58944;や落雷#58946;によるとみられる停電発生など不安定な一日でした。..
タグ： ポイントデー トレーニング 臨時開館

7月のランのまとめ
7月は暑い日が続き、なかなか思うように走れず、トレーニングの内容はそこそこ…。
タグ： ラン トレーニング 7月

スペ
水色の大島君が、またケガしちゃいました。(´；ω；`)しくしく。。 サッカー(スポーツ)界では頻繁に怪我をする選手の事を「スペ」と呼ぶ事があります。 あまり良い由来のネーミングでは無いので..
タグ： サッカー スペ スペランカー ファミコン 怪我 怪我しやすい選手 頻繁な怪我 頻繁に怪我する選手 グロペ 大島僚太

リングフィット アドベンチャー*20230613～0629
Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム 「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による トレーニングの記録です。 今回の期間は6/13～6/2..
タグ： ヨガ 筋トレ トレーニング 宅トレ フィットネス 運動 記録 画像 スクリーンショット スクショ

6月のランのまとめ
4月、5月と負荷のかからない走り方をしていたので、6月からは、ポイント練習で走力を高めていくことを目指します。まずは、心肺能力の強化、速く走る脚づくり、ということでインターバル走とLT走が中心です。
タグ： ラン トレーニング 6月

リングフィット アドベンチャー*20230526～0612
Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム 「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による トレーニングの記録です。 今回の期間は5/26～6/1..
タグ： RFA リングフィット アドベンチャー Ring Fit Adventure リングフィット リングフィットアドベンチャー 画像 スクリーンショット スクショ ヨガ トレーニング

たぶんヤマガラ親子
雛っぽい行動してますが、大分育ってて若鳥間近。自活のためのOJTな感じでしょうか まず食･住 雛に伝えるヤマガラ流 ( ・◇・)( ´灬`)/
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5月のランのまとめ
連休で始まる5月は、足りていない距離を踏みつつ、少しずつペースを上げていくようにしました。まだスピード練習はメニューに入れず、ジョグをビルドアップ的にしてみたり、途中でペースを上げてみたり、最後にウイ..
タグ： ラン 5月 トレーニング

4月のランのまとめ
3月はほとんど走れなかったので、年間の走行距離を取り戻すため、4月は距離を目標に走りました。
タグ： トレーニング 4月