妊婦さんのダイエットは危険？あさイチで話題 やせたいにご用心　
ＮＨＫのあさイチで、「やせたい！にご用心」、というのをやっていました。ＢＭＩの標準の女子でも、かなり多くの人達がやせたいと思っているそうです。私も標準ですが、標準と言ってもやはり少し太っていると感じて..
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とろろ昆布でダイエット！効果的な方法と注意点とは？
「とろろ昆布ダイエット」とは？ 「とろろ昆布ダイエット」はカロリーの摂取量を抑えるダイエットとして、女性タレントが実践し、かつて注目されたダイエット方法です。 ..
タグ： とろろ昆布ダイエット ダイエット

フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？13日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 食事制限のダイエットは、 栄養素が不足し、体調不良や 肌荒れを引き起こすほか、 せっかく減らした体重も リバウンド..
タグ： ダイエット 便秘解消 美肌 健康 フレッシュフルーツ青汁

チアシード
チアシードが売れていますね。 ダイエット効果があるんだそうですよ。 本当かどうかはわかりませんが、チアシードが体にいいということは本当のようですね。 もしかしたらあなたも試しているか..
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2015.11.03 (火)　祭日
【朝食】 コーヒー　ラスク チョコ 【昼食】 塩スタ丼　餃子 コーヒー　うすやき 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク カレーピラフ　コロッケ　メ..
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電話で糖尿病発症率4割を抑制出来る!?
記事の元ネタはYAHOOニュースです。 ↓　↓　↓ YAHOOニュース 糖尿病になる可能性が高いと思われる”予備軍”の方達に、 電話で定期的にアドバイスをすることで発症率を4割下げるこ..
タグ： 糖尿病 電話 予備軍 食事制限 4割抑制 ダイエット

食べながら痩せられる方法
【ダイエット】ダイエット＝炭水化物を抜くいつからか、そんなダイエットが主流になりましたが、脳の専門家からこの方法は危険極まりないということが提唱されました。そう唱えるのは京都大学森谷敏夫教授。炭水化物..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？12日目
今朝もフレッシュフルーツ青汁、 美味しくいただきました。 徐々にですが体重も減り始めています。 リフレッシュフルーツ青汁は、 短期間で痩せたい方には役に立ちません。 酵素..
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ダイエット
ダイエットには有酸素運動がいいと言われていますので ウォーキングやジョギングを行っていく人も多いと思います。 もちろん、有酸素運動もいいですが、 無酸素運動と言われている筋トレもダイエットに..
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2015.11.02 (月)
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ 生ビール　つまみ3種 サングリア　カボチャチーズ　ポテから　クラッカー ヘルシアスパークリング(白ぶどう)　ブルサン　パン ..
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酵素玄米を食べています♡
お米を入れたときの食事です。 ①酵素玄米　（100グラム） ②きゅうり・もやし・ワカメ　　 　（合計で60グラム）　ポン酢で。 ③納豆　1パック ④キノコ類　（80グラム..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？11日目
今朝もフレッシュフルーツ青汁、 美味しくいただきました。 早いもので今年もあと2ヶ月となりました。 年をとると時間の経過がとても林です(苦笑) そしてダイエットを始めてもう..
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