2023.06.22 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 スリムアップスリム(胡麻味) 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　メロンパン　ビスコッティ 【夕食】風..
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2023.06.21 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　メロンパン　フォカッチャ 【昼食】 昆布茶　鰯蒲焼き丼 ミルク　カステラ　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース..
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2023.06.20 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　バタートースト 【昼食】 玉葱スープ　メンチカツのクロワッサンサンド カステラ 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　味噌汁　焼き..
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2023.06.19 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 スリムアップスリム(抹茶味) 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　抹茶蒸しパン 【夕食】風呂上がり・・..
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2023.06.18 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 冷製スープ　パスタ アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 牛丼　味噌汁　酢タマネギ　水菜..
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2023.06.17 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　蒸しパン　ベーグル 【昼食】 鰻寿司　そば アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　油淋鶏　ご飯 ..
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2023.06.16 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ドーナツ　ベーグル 【昼食】 スリムアップスリム(マンゴー味) ビール　ホルモン焼き　鯵フライ スパークリングワイン　鳥皮葱ポン ..
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2023.06.15 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 冷製スープ　パン コーヒー　カステラ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　ドラ..
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2023.06 14 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 わかめスープ　ピザトースト カステラ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷やし中華　サツマイ..
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2023.06.13 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 スリムアップスリム(胡麻味) 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイ..
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リングフィット アドベンチャー*20230526～0612
Nintendo Switchで遊べるフィットネスゲーム 「Ring Fit Adventure（リングフィット アドベンチャー）」による トレーニングの記録です。 今回の期間は5/26～6/1..
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2023.06.12 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド 【昼食】 スリムアップスリム(マンゴー味) 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　カステラ　チョコ菓子 【夕食】風..
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