2023.01.06 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　ホットサンド コーヒー　ピーナツ 【昼食】 酸辣湯麵 みかん　ピーナツ みたらし団子 【夕食】風呂上がり・・・ ..
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2023.01.05 (木)
【朝食】 コーヒー　バナナ　ヨーグルト　メレンゲ ベーコン餅チーズ 【昼食】 玉子ふわふわ蒸し 白ワイン　野菜チップス 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュ..
タグ： ダイエット

2023.01.04 (水)
【朝食】 コーヒー　バナナ　ヨーグルト ホットミルク　蒟蒻ラスク 【昼食】 ビストロランチ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白ワイン　鶏サラダ ..
タグ： ダイエット

2023.01.03 (火)
【朝食】 雑煮 みかん 【昼食】 焼きいも　バナナ　ヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　さらし鯨　叉焼サラダ　干し柿なます うなぎ..
タグ： ダイエット

2023.01.02 (火)
【朝食】 雑煮 【昼食】 焼きおにぎり　いりこ 焼きいも　バナナ　ヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ノンアルワイン　鶏サラダ　叉焼サラダ ..
タグ： ダイエット

2023.01.01 (月)
【朝食】 お雑煮　なます　玉子焼き コーヒー　蒟蒻ラスク　ナッツ 【昼食】 みかん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 冷酒　おせち色々 わさび漬け..
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2022.12.31 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　チーズトースト 白湯　いりこ 【昼食】 焼きいも 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ワインソーダ　鳥皮葱ポン　叉焼サ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月31日です。70Kgでキープです♪
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに2022年も12月31日の大みそか! 障害年金審査、進歩状況..
タグ： 日記 ダイエット 体重 毎日 うつ病 日常

2022.12.30 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　チーズトースト 【昼食】 ゆず茶　どら焼き 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白ワイン　パンチェッタサラダ 焼き飯 ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月30日です。70Kgです♪
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞..
タグ： 毎日 体重 ダイエット 日記 日常 うつ病

2022.12.29 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　チーズトースト　ベーコンエッグ 【昼食】 ノンアルワイン　メンチカツ　鯵フライ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 白ワイン　サ..
タグ： ダイエット

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月29日です。70Kgキープです(o^∇^o)
こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに2022年も12月になりました! 障害年金審査、進歩状況を聞..
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