2016.08.25 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　レンチン玉子 【昼食】 そば味噌冷やし中華 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　ドライメンマ　明太子　茄子味噌　つぼ漬け..
タグ： ダイエット

お嬢様酵素でも飲んでみるか
このところ、不規則な食生活で、ついついラーメンとか、牛丼とか、簡単に済ませられる食事ばかりで、少々体重が増え気味。 お腹まわりの脂肪も増えている感じで、ややメタボ気味。 そんなときに、知り..
タグ： ダイエット お嬢様酵素

太りたくなければ歩こう！急ぎ足でX２、階段を上るで、X４のエネルギー消費！
太りたくなければ歩こう！　急ぎ足でX２、階段を上るで、X４のエネルギー消費！ 「太る！」「痩せる！」は、基本的には、「食べる量、摂取量」と、「消費のバランスとその調整能力」によるところが大きい..
タグ： 食習慣の適正化 ダイエット 体脂肪 体脂肪重 栄養 運動

2016.08.24 (水)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　生ブルーベリー 【昼食】 生ブルーベリー　抹茶グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク レッドアイ　チーズスナック　そ..
タグ： ダイエット

ファスティングダイエットを行っている最中は…。
ダイエットサプリと呼ばれるものは、ご自分の体内に摂り込むものですので、いい加減に摂るのではなく、危険性がないと明確になっているものを率先して選定した方が、無理なくダイエットできると思います。便秘に関し..
タグ： ダイエット

プチ運動記録190日目　8/23の7:50開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録190日目　8/23の7:50に神社へ参拝に行きました。 今日は、両親と一緒に香川のお墓に行きます。 ..
タグ： 階段 神社 ダイエット プチ運動記録

プチ運動記録189日目　8/22の7:45開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録189日目　8/22の7:45に神社へ参拝に行きました。 先日、名古屋でイベントに参加して22時ころ帰社..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

名古屋出張編　プチ運動記録188日目　8/21の7:00に踏み台昇降運動！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録188日目　8/21の7:00にホテルで踏み台昇降運動しました。 昨晩無事4人を連れて名古屋入りしホテル..
タグ： ダイエット プチ運動記録 踏み台昇降運動

プチ運動記録187日目　8/20の8:20開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録187日目　8/20の8:20に神社へ参拝に行きました。 イベント参加の為、愛知の名古屋へ向かいます。 ..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

プチ運動記録186日目　8/19の8:00開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録186日目　8/19の8:00に神社へ参拝に行きました。 またまた気づけば、更新できていない＾＾； ..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

たくさんあるダイエットサプリの中でも…。
ダイエット食品を利用したダイエット法というものは、少なくとも数か月間をかけて実践することが原則となります。そんなわけで、「どのようにしたら容易にやり続けられるか？」に重点を置くようになってきているよう..
タグ： ダイエット

Ｏ脚になると足やせできない　なぜ？　その②
O脚になってしまうと肉がついてしまうために ダイエットしても体重が減っても 肉が取れないということになるようです。 O脚になると足やせできないのではなくて、 O脚になってし..
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