フィットネストレーニング
コアリズム　英語版　ＤＶＤ４枚セット（英語版）(日本語版では未発売のキックスタート付) コアリズム　英語版　ＤＶＤ４枚セット（英語版）(日本語版では未発売のキックスタート付)出版社/メーカー..
タグ： エクササイズ ぶらさがり ボール コアリズム 腹筋 筋トレ 背筋 ダイエット 筋肉

やったー
・・・いや、そんなに大喜びするほどのことじゃないけど、ついに、越えましたよ、６３の壁！体重【62.5】kgうーん、今日は実家に帰るんだった・・・ある意味、鬼門だな。
タグ： ダイエット

今日の体重
今日の体重。85.8kg落ちたのは嬉しいけど、理由がわからない。また増えるだろうけど気にしない。昨日、やたらに食欲があるなあと思ったら月のものが来た。納得、納得。でも、その体重の増えやすい時期を増やさ..
タグ： ダイエット 健康

腰痛・・・で、膝痛
なんかおばあちゃんのブログみたい・・・朝から久しぶりに腰が痛む。そんなにひどくはないけれど、午前中はスロトレやめておいた。（そんなにひどくなければ、腰をぐるぐる回すと治るんだよ）夕方、散歩に出たら、思..
タグ： ダイエット 運動

≪ダイエットサポートドリンク「バランスシェイク」≫モラタメさん試せる情報!!
モラタメさんからアサヒビールグループ・株式会社エルビーさんの試せる 情報が届きました#59128; ５月１２日（月）新発売の≪ダイエットサポートドリンク「バランスシェイク」≫..
タグ： シェイク ダイエット モラタメ

「ダイエットの知識」をおさらいする（第三回）
「ダイエットの知識」をおさらいする（第三回）ダイエットの基礎知識など総じてつまらないものでして、すぐに忘れてしまいますが、この辺りの基礎知識をちょっとでも頭に残しておけば、ダイエット挑戦中に体調不良や..
タグ： 安く 楽して ダイエット 健康 体脂肪 鉄道 写真

ダイエット進行中！
4/25（金）　8:00　会社に到着！ この時間だと流石に誰もいない・・・。 会社にはいるとモヤッとした空気がたちこめているのを感じるので、 即座に窓を開けて空気の入れ替え！ コサルタ..
タグ： 健康 体重 ダイエット

停滞気味・・・
６３の壁がけっこう高くて越えられませんなぁ・・・まぁ、この１、２年ずっとこの位置だったから、カラダがこの感じを覚えているのかも。ここを越えると弾みがつくようになると思うんだけどな。ちゃんと筋肉をつけて..
タグ： ダイエット

Wii Fit 日記（第２６・２７日）
昨日、更新しようと思ったら寝てしまいました。 BMI 24.46 運動貯金 59分 今日は BMI 24.53 運動貯金 30分 東京地区でもBSで中日×阪神を放送していた..
タグ： ダイエット Wiifit

きめた！！
掃除をしてて思ったんだ。どうせ連休前は仕事も動きそうにないし、この際だから、連休前に家中の不用品を一掃して、ウチの中もダイエットしちゃおう！って。部屋がすっきりしたら気分もすっきりして、カラダもすっき..
タグ： ダイエット 運動

ひじきを食べよう
カラダにいい事はわかってるけれど、なかなか自分で料理しにくいのが「ひじき」じゃないですか？おふくろの味的な煮物はちょっとじゃ作れないし、たくさん作ると飽きちゃうし・・・（よっぽど好きな人は別だけど・・..
タグ： 自炊 ダイエット

書くだけダイエット
薄着になりってきて、鏡に映った自分の輪郭を見て、ちょっと何とかせねば… と食べたものを書くという事を再び始めた。 毎日食べたものをメモして判る限りカロリーも記入する。 いわゆる「書くだけダイエッ..
タグ： カロリー ダイエット