Wii Fit 日記（第５２日）
BMI 24.01(+0.13) 運動貯金 36分 いっぺん今日を振り返ってみるか。 朝、駅そばできつねそばを食べて出勤。 仕事はデスクワーク。他の部署への移動はなるべく階段。のべ..
タグ： Wiifit ダイエット

今日の体重
今日の体重。83.8kg。体脂肪39.1。ちょっと減りました。お水コップ1杯分とはいえ、減っていると嬉しいものです。嬉しくて今日はサンダル（って言うの？）で、ウォーキング行って来ました。靴擦れができて..
タグ： ダイエット 健康

運動不足・・・かも
なんか１日バタバタしていて、お散歩もウォーキングもなし。明日、がんばろ・・・《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆ふりふりダンス２曲分
タグ： ダイエット 運動

夏に向けてのダイエット、考えませんか??
電子瓦版～。 楽天にもお店があります。勿論Yahoo!にもあるかも知れない。ピーシーあきんどさん。 これから夏にかけて、ダイエットしたいと思ってる人にお勧めマシンの紹介です。事実、私もちょっと考え..
タグ： シェイプアップ ダイエット

部分痩せは本当に不可能なの？【1】
部分痩せって本当に不可能なんでしょうか？ Q＆Aサイトなどで部分痩せは不可能だという意見をよく見聞きします。 根拠として一番多いのが、身体の各所は血管で繋がっており 一ヶ所だけ集中して脂..
タグ： ダイエット 部分痩せ

そういうことにしておこう！
昨日久しぶりにサイズ測定してみた。お腹まわり(おへそで測る）が３cm、太ももが１cmほどサイズダウン。・・・で、考えた。筋肉は脂肪より重い。だから、体重が変わらないのは、脂肪が減って、筋肉が増えている..
タグ： ダイエット

バランスボールでトレーニングしてみた
バランスボールで痩せた人っているのだろうか？私は今までどうやってバランスボールで運動すれば痩せるほどの運動量が得られるのか、さっぱり判らなかった。 まさか玉乗りのようにバランスボールの上に立ってスク..
タグ： バランスボール ダイエット 趣味

公園はにぎやか
午前中はたまった（・・・ため込んだ・・・？）家事を片付けて、午後は課題に集中！！のつもりだったんだけど、やっぱり煮詰まって、気分転換に散歩に。今日は日曜日だったから、いつもの公園は親子連れがいっぱい。..
タグ： ダイエット 運動

Wii Fit 日記（第５１日）
BMI 23.88(+0.11) 運動貯金 82分 久々マクドに行ってしまったので運動をがんばる。 ほぼメニューも固定化。 ヨガを5種類、筋トレ7種類、 余裕があれば有酸素運動でリズムボ..
タグ： Wiifit ダイエット

今日の体重
今日の体重。84.2kg。体脂肪38.8。1週間前と同じ体重ですね。でも、急激に痩せると皮がたるむとの情報をいただいたので、減ってなくても落ちこみません。昨日食べたもの。朝：おかゆ、卵（2個）焼き、味..
タグ： 健康 ダイエット

気休めv（ミもフタもねーや）
最近ダイエット目的で食べているモノが DHCのこんにゃくチップス。 チョコレート味とオニオン味です。 こんにゃくを乾燥させて味付けました的なお菓子です。 食べたらもっとお腹が一杯になってくれる..
タグ： DHC こんにゃくチップス ダイエット

使用前、使用後の方々。
本日もご訪問ありがとうございます。先日、こっそりしていたことがみつかっちゃったミッチーです。それは…私たちのベッドで寝ていたこと#59138; 去年の秋、ミッチーに椎間板ヘルニアが見つかって以来、ベ..
タグ： ベッド ダイエット