豆乳おからクッキーを作る
ダイエットに活躍する豆乳おからクッキーには、健康維持に役立つ成分も多く入っています。 ダイエット効果によく効く栄養素もふんだんに含まれています。 なので、どんどん摂り入れたいのだけれど、どうも値段..
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2008年5月29日はお通夜
　今日2008年5月29日はPM6時からお通夜です。 礼服を準備していてふと気づいたことが。 そうだ！ サイズは大丈夫だろうか？ 前回着たのは12月の日光の結婚式の時でたしか少しゆるかったぐら..
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痛みはないけど・・・
今日も左ひざに違和感があるので、スクワットはやったけど、膝に負担がかかるフォワードランジはパス。《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋カーフレイズ☆散歩４０分ぐらいしばらく忙しいので、コメントのお返事や..
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おからクッキーで１日の食物繊維を摂取しよう。
京都宇治「かね屋金蔵」豆乳おからクッキー（プレーン、黒糖、抹…販売価格￥3,129☆1　おからのちからおからには食物繊維と良質なタンパク質が豊富に含まれています。毎日の食事のかわりに豆乳おからクッキー..
タグ： ダイエット オカラクッキー

レコーディングダイエット
まじでやばくなってきたので、レコーディングダイエットでも してみようかと思って数日前から食べたものを 手帳に書いてはみたけれども。 レコーディングダイエットとは 日々摂取する食物とそのカロ..
タグ： レコーディングダイエット ダイエット 家計簿

そんなの聞いてないよ～
今日買った雑誌に、こんなことが書いてあったよ。代謝量は秋から冬にかけて高くなり、春から夏へかけて下がり始める・・・代謝が高そうに感じる夏は、実は最も代謝が低い季節・・・　　　　　　　　　　　　　　　　..
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昨日の体重、今日の体重
昨日の体重、82.6kg。体脂肪38.4。今日の体重、82.8kg。体脂肪38.8。昨日食べたもの朝：ご飯、卵（2個）焼き、味噌汁昼：らーめん2/3夜：ご飯、おでん、きんぴらゴボウ間食：低脂肪乳3杯（..
タグ： ダイエット 健康

突然ダイエット日記にとらばーゆ
ダイエットを決意しました！！ 理由は一つ前の記事で事細かく（？）説明していますが指輪が抜けないので痩せなくちゃいけないのです(･_･、) もともとダイエットしなくちゃ～とは思っていたのでこれを機に..
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動いたけど・・・
うーん・・・増えた（笑)体重【63.5】kgこないだ昼休みに他の人のブログをチェックしていたら、３週間体重が変わらなかった、って人がいた。（Macだと、ログイン状態なのに、　コメント書くときはゲスト状..
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菊屋家住宅その３ ＋ 今日はパスポート申請してきました♪
こんにちは♪ koneの萩散策シリーズ、日本にいる間に完結出来るよう、続けます〜^^; えっと、国の重要文化財、菊屋家住宅の第三回目♪o(^-^)o お宝や民芸品など、展示されている..
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wifi使いたかっただけ、なのになぜか488kcal
wifi使いたかっただけです。 でも何も注文しないわけにはいかないですよね、小市民としては。 ただwifi使いたかっただけです。そんなに食べるつもりは... posted by (C)bar0..
タグ： diet ダイエット 小食 マクドナルド MacDonald WiFi BBモバイル カロリー calorie

ダイエット４日目。ダメだこりゃ☆
昨夜の飲みに続き、今夜は外食です。 お芝居を見に行った後は語りつつお酒をいただく・・・まさに至福です。 外食に備えて朝と昼とを置き換え食にましたよ〜。 ・・・ だがしかあし！ ..
タグ： ダイエット