パティシエ高木氏のダイエットケーキ
パティシエ高木康政氏のグルメダイエット・ケーキ＜ガトーソージャ＞が気になります。 レビューを見たら、更に気になります。 苺、りんご、ブルーベリーの3種類のジャムの入ったおからの焼き菓子です。 で..
タグ： ダイエット おから ケーキ 高木康政 パティシエ

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重、81.8kg。体脂肪38.8％今日の体重、81.8kg。体脂肪38.4％見事なまでに変わらずです。減ったのは体脂肪だけ。でも、まあ、増えなきゃ合格、ですよね？昨日はチョコレートも食べたのだ..
タグ： ダイエット 健康

男性のダイエットに最適なタンクトップがありますー。
メンズマッスルタンクトップ　　Ｍ−Ｌ販売価格￥2,079「お腹がぽっこりで細身のシャツが着れない」「全身がプニプニで水着になるのがちと厳しい…」おいおい折角の夏に、そんな状態でいいのかい？肥満+運動不..
タグ： タンクトップ ダイエット

さぁ、月曜日！
今日からちゃんと、『規則正しい、きちんとした生活』をはじめる・・・という予定だったのに、朝、起きられず。もう少し早く寝ないとなぁ・・・毎日がよくなるのも、悪くなるのも、自分の心がけ次第。今日も元気にが..
タグ： ダイエット

ダイエットに効果的な「満腹たんぱく」
ダイエット中一番の悩みは、空腹感に絶える苦しみでしょう。 そして、それにどうしても耐えられず、挫折してしまった・・・という人も多いと思います。 食事制限をしても、満腹感を得られていれば、ダイエット..
タグ： ダイエット 満腹たんぱく 空腹感

wineの体重
体重　44.7㎏#59000;　体脂肪率　24.4％#59042;　　体内年齢　23歳#59000; 朝食　もち麦パン　レーズン　バター　ヨーグルト　ブルーベリージャム　インスタントコーヒ..
タグ： ダイエット 体脂肪率 体内年齢 インナースキャン 食日記

最近さぁ～
なんか甘いもの食べたくってしょうがないの。久しぶりに『アタマ』使ったせいかな・・・(笑)今日は筋トレ、サボりました。そのかわり（？）しっかりウォーキング。「玄米フレークシェイク」の分、動きませんと！《..
タグ： ダイエット 運動

今日はいい天気だっ！
でも、今日は図書館へ。がんばってできるだけ課題をすすめないと、締め切りまで後１週間しかないや・・・体重【62.0】kg
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雨で出られず・・・
昨日は忙しかったこともあるけど、歩きに行くことができず・・・《今日の運動》☆スロトレ　Aコース＋フォワードランジ＋カーフレイズ☆ふりふりダンス４曲分ひさしぶりにフォワードランジをやったら、相当きつかっ..
タグ： 運動 ダイエット

今日の体重
今日の体脂肪38.9％。体重。なんと！81.8kg！嬉しい！81kg台。順調に減っている。もうすぐ70kg台だ！頑張るぞ！昨日食べたもの朝：ご飯、卵（2個）焼き、味噌汁昼：ご飯、きりぼし大根夜：ご飯、..
タグ： ダイエット 健康

置き換え
先日、何気に申し込んだ懸賞。 久しぶりに当たりました。 「1食置き換えダイエット」の新製品です。 1本辺り136キロカロリー。 コラーゲンが5000mg入っていて、味はストロベ..
タグ： ダイエット

消費
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.24今日で5月も終わる・・・。しかし今月はエアロった1ヶ月だったなぁ～(^▽^*)Bikeを漕いで筋トレに明け暮れていたが日が懐かしい。そんでもって今日も2本ほどエアロ..
タグ： エアロ 消費カロリー ダイエット