Wii Fit 日記（第４７日）
BMI 24.08(+0.07) 運動貯金 89分 またまた3日ぶり。 仕事は少し落ち着いたので、 WiiFitの時間もとりやすくなりそう。 もうすぐ健康診断があるから、 あとちょっと..
タグ： Wiifit ダイエット

今日の体重
今日の体重。84.6kg。体脂肪39.1。今日食べたもの。朝：他人どんぶり、味噌汁昼：豆パン1切れ、レーズンパン1切れ、　　 トマト、魚肉ソーセージ、低脂肪乳のカフェオレ夜：ご飯、手作りぎょうざ、味噌..
タグ： ダイエット 健康

利き手、利き足
皆さん、利き手は右ですか？それとも左？じゃあ、足はどっち？（わかんない人いる？　休め！の姿勢のとき、気がついたらいつも体重をかけてる、　っていうほうの足ですよ）スロトレのBコースに「アームレッグクロス..
タグ： ダイエット 運動

便秘は秘境に秘密基地
ダイエットの天敵、便秘。 今まで気にした事なかったけど、便の秘め事と書いて便秘なんだね。 蠕動運動組織による腸内強制退去を逃れ、秘境に隠れ住む糞便 こんな意味なのかな？ドラマを感じますね。 ..
タグ： ダイエット 激安 便秘 マグネシウム

男性
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.21最近チョッと背伸びをしてキツメのエアロに励んでいます。「ワークアウトエアロ」中級者用のプログラムで「シェイプエアロ」よりも少し強度と難易度が上がってます。ただ時間は..
タグ： エアロ ダイエット インストラクター

母乳出しつつダイエット２日目　－カフェインレスコーヒー飲んでます－
書くだけダイエット２日目 ２００８年５月１４日 母乳　朝はたっぷり出ていたようだけれど、夜は足りない様子。（飲みながら泣いて怒りました。それでも飲んでくれるので、刺激で、母乳が出やすくなるよう..
タグ： ダイエット 母乳 カフェインレスコーヒー

書くだけダイエット開始!!!　ピンチですぅ
た、た、た・・・体重が～～～。 先日の１ヵ月検診でお医者さまに 「いいね、子宮の大きさも戻ってるね」と言われました。 ・・・っ！ってことは、このお腹は、この妊娠６ヶ月位に見えるこのお腹の中身..
タグ： ダイエット 母乳

止まった・・・
なんとなく想像してたけど、ここの壁を越えるのはなかなか難しいらしい・・・体重【62.0】kg増えていないところをみると、これでいいのかもしれないけど。
タグ： ダイエット

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。84.4kg。今日の体重。84.6kg。相変わらず過食気味。これではイカン！体重計に踊らされている。平常心平常心・・・・昨日食べたもの。夜：ご飯、野菜とチーズの肉巻き、味噌汁　　チョコレー..
タグ： ダイエット 健康

あやしいひと・・・！？
最初はちょっと気恥ずかしい気がしていたカメラ片手の散歩も、慣れというものは恐ろしいもので、いたるところでカメラのシャッターを切っています、最近。今日は買物したあと、道の脇のもみじに実がついて、すっごく..
タグ： 運動 ダイエット

スローなダイエット
私がダイエットをする上で、slowdiet.com というサイトを参考にしています。掲載されているレシピについては、え～っ、マジでぇ～？みたいな(笑)奇抜なレシピもあるのですが、ダイエットについての考..
タグ： ダイエット 食事

あと2か月。
ここのところ寒いねぇ。 せっかくあったかくなったと思ったのに。 でも元気いっぱいのまゆぞうです♪ そうこうしている内に結婚式まであと2か月となってしまいました～！！ ダイエットがあんまり芳..
タグ： 結婚 ダイエット