2018.09.14 (金)
【朝食】 牛乳 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　ミニトマト 【昼食】 ぶっかけトマトおくら納豆ソーメン 【夕食】風呂上がり・・・ オレンジジュース オールフリー　鳥皮揚..
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12日目
キッチャリークレンズ12日目 通常食4日目 今朝は、久しぶりにアラームをかけ 外出の準備のため起きました 朝 バナナ キウイ キウイが作朝の残りなので..
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2018.09.13 (木)
【朝食】 牛乳 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　ミニトマト 【昼食】 野菜煮込みラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ オレンジジュース オールフリー　カムカムこんにゃく　..
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2018.09.12 (水)
【朝食】 牛乳 コーヒー　ミニあんぱん　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ オレンジジュース オールフリー　鰻ボーン　辛子漬け..
タグ： ダイエット

2018.09.11 (火)
【朝食】 牛乳 コーヒー　さつまいもパン　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 キャベツポトフ 牛乳　ミニあんぱん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ..
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1食おきかえダイエットを再開。２週目。
1食おきかえダイエットを再開しました。再開後で、2週間目。つまり、1週間と4日目。今日は、昨日に続き、バラツキ範囲だが、200g痩せて、67.4kgでした。人気ブログランキング参加中 　←ﾎﾟﾁｯとｸ..
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2018.09.10 (月)
【朝食】 コーヒー　ミニカレーパン　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　鳥皮揚げ　キムチ漬け　..
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2018.09.09 (日)
【朝食】 牛乳 コーヒー　ミニカレーパン　ヨーグルト　生ブルーベリー 【昼食】 生ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー..
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8日目
キッチャリークレンズ8日目 本日から回復食が始まりです 成分表に砂糖の記載があると 上白糖の可能性が高いので 避けたいところ 栄養士の資格を持っている ママさんに、あれ..
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2018.09.08 (土)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　生ブルーベリー　ミニトマト 【昼食】 キャベツのスープパスタ 【夕食】風呂上がり・・・ オールフリー　鳥皮揚げ　キムチ漬け　わさび漬け ..
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2018.09.07 (金)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー　ヨーグルト　ミニトマト 【昼食】 野菜煮込みラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　鰻ボーン　ぬか漬け　ビール漬..
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1食おきかえダイエットを再開。
1食おきかえダイエットを再開しました。 再開後、4日目。今日は、無事、1食おきかえダイエットしました。今日の体重は、67.5kgでした。体重が減る方向だけど、まあ、ばらつきかな？人気ブログランキング..
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