ためしてガッテンで紹介された　「エアロビックステップ」
ためしてガッテン決定版/ダイエットＳＰの 「ひざ痛！治しながらやせちゃうワザ！！」 スローステップ運動で使用されていたステップです。 【送料無料】エアロビックステップ（小）★1月5日の”た..
タグ： ためしてガッテン ダイエット ステップ

増量
僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.56この1年でエアロ熱が微妙に冷めてしまっている今日(?)この頃。完全にはまり込んでた時だったら週2～3回行っていたエアロが、ココ最近では週1回ペースに落ち込んでしまっ..
タグ： エアロ ダイエット

あのベッカムガ
あのベッカムが、じっくり記事をお読みください。 相変わらず綺麗ですね。 あなたも人から、彼氏から綺麗になったねといわれるように今年こそダイエットをして 磨き上げましょうね。 バ..
タグ： ダイエット

冷え性改善サプリ
■冷え性対策「ガーリック＆ジンジャー」 肩こり・生理痛・風邪等の体調不良や疲れの元にもなる「冷え性」を体を温めることにより改善させるサプリメント!! JARROW社の特殊加工により有効..
タグ： 美容 健康 ダイエット サプリメント 通販

正座
やはり、お稽古を始めて、一番の課題は「正座」と言う事になるだろう。 最初は、４～５分でも無理と言う事は多く無い。 残念ながら、これを克服していかないと、なかなかに「お茶」を楽しんで行くと言う事..
タグ： 正座 減量 ダイエット

七福神的ダイエット法
昨日、寒の入りだったことをうっかりしていた。 別に忘れててもどーってことないのだけれど、今朝、階段を降りていったら、温暖な横須賀では珍しく、水の流れたところが凍っていた。 やっぱ、..
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昨夜、体重を量ってみました。
昨夜、体重を量ってみました。 体重を量る時は、朝、排泄をすませてからが理想的だといいますが、私は夕食後、片付けが終わってから量っています。 この時間帯は、一番重くなっている時間帯だそうですが、食べ..
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年末年始とノニ
お正月太りってのは　よくあるパターンですが・・・#59134; なんとか　年末と同じ体重まで　戻しました#59028; 一年間　頑張ってきたダイエットを　無にするような事はしたくないからね..
タグ： 健康食品 ダイエット サプリ 便秘 美肌

ミラクルチェンジ麻倉未稀さん
TBS系ミラクルチェンジSP　　１月５日 ◆歌手の麻倉未稀さんミラクルチェンジ 出演：さまぁ～ず、伊藤かずえ、井森美幸、大場久美子、藤田朋子、道重さゆみ、安東弘樹 麻倉さんは食べるこ..
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2011.01.07 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン (クリームチーズ、ブルーベリージャム) 【昼食】 七草がゆ (卵入り)　　白菜煮 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース ビール　ラー..
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20110107測定
体重：80.80 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.5 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1717 体内年齢：41 骨量：3.2 体脂肪：23.7 カロリーは装着忘れ 【昨日の反省】..
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めがねちゃんの困り事
おはようございます♪ すごく寒い！そして、異様に眠い！そんな朝。 昨日も書いたとおり、 今の私にマスクは必需品。 ほぼ２４時間、マスクしてます。 マスクするのはいいんですよ、別に。 ..
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