20110111測定
体重：80.00 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.9 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1700 体内年齢：41 骨量：3.2 体脂肪：23.6 消費Kcal：2835 【昨日の反..
タグ： ダイエット

始動！（今頃？）
おはようございます♪ んもう、激寒！！！な朝でございます。 ３日間も休んじゃいました。 わはは・・・ 具合が悪くて倒れてたというわけではなく、 最初の２日間は、 ダンシャリ～ダンシ..
タグ： ダイエット 断捨離

世界一美味しいダイエットラテを目指したティラミスラテ♪
キノコキトサン含有 ヴェネッツァロイヤルリッチ　ティラミスチョコラッテ ヴェネッツァロイヤルリッチ　ティラミスチョコラッテ価格：3,129円（税込、送料別） 【トロトロっとした生チョ..
タグ： ダイエット 生チョコ ティラミス ブルーマウンテン マスカルポーネ キノコキトサン カロリー ラテ

１日でカロリーの帳尻を合わせる
ダイエットをしていても、たまには食べ過ぎてしまったなということもあると思います。 そんな時にも、１日で摂取カロリーの帳尻を合わせることが大切です。 明日、カロリーを控えめにしようというのでなく..
タグ： 目標 ダイエット カロリー

ベジーデル酵素液でデトックス断食ダイエットに挑戦！
お正月の食べすぎで、便秘や膨満感でくるしいですよね。 そうゆう時は、プチ断食で一回全部排出してリセットしましょう！ プチ断食というのは、3回の食事のうち、1回か2回 ..
タグ： ベジーデル酵素液 デトックス 断食 ダイエット

2011.01.10 (月)　祭日
成人の日らしい・・・　私の時は　1/15だったから　なんかピンと来ないけど・・・　遠い目#59137; 【朝食】 野菜ジュース　コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 カップきつねうどん ..
タグ： ダイエット

しっこ男
バカ飲みした翌日の朝は、なんと発見と驚きとインスピレーションに満ち満ちていることだろう。 今朝一番、居間の床で目にしたものは、前回のお貯めで購入した「精選版日本国語大辞典」であった。 ..
タグ： 荏柄天神 ダイエット 小便洩らし ひっぱり凧

スーパーケーキの感想＜その１＞。
　というわけで、昨日オータニのパティスリーSATSUKIで買ってきた四つのスーパーケーキを妻と半分ずつ食べたので、感想を書こうと思う。そういえば、私はダイエットをしていたはず・・・。そんな奴がケーキを..
タグ： パティスリー Satsuki 四ツ谷 栗 モンブラン マスクメロン スポンジ ダイエット

20110110測定
体重：79.45 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.4 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1680 体内年齢：42 骨量：3.1 体脂肪：23.9 消費Kcal：2938 【昨日の反..
タグ： ダイエット

20110109測定（参考値）
体重：78.95 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.7 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1688 体内年齢：39 骨量：3.1 体脂肪：23.0 ジムで一時間ほど汗を流してきてから測..
タグ： ダイエット

20110109測定
体重：79.55 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：58.2 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1707 体内年齢：38 骨量：3.2 体脂肪：22.8 消費Kcal：2473 【昨日の反..
タグ： ダイエット

2011.01.09 (日)
後二週間くらい　お山で　ダイエット合宿する予定　　目標は　61キロ台へ#59131; 【朝食】 コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 ミニ赤飯おにぎり2個　お吸い物 カフェオレ　..
タグ： ダイエット