2011.01.25 (火)　48才バースディ
寒ーい　誕生日#59014;の朝・・・　　テンションがイマイチ上がらない#59136; 【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・#59127; 生ビール　スープごはん　ポテト..
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20110125測定
体重：79.15 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.2 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1675 体内年齢：42 骨量：3.1 体脂肪：23.8 消費Kcal：2238 【昨日の反..
タグ： ダイエット

眠いよ～
おはようございます～♪ 今朝も完全に起き上がるまでに１時間を費やしました・・・ ちゃんと睡眠時間はとっているはずなのに、 なんでこう、毎日眠いのか・・・ 目覚ましのアラームが鳴っているのは..
タグ： ダイエット

エリカ あわやお尻が！大胆ドレスで登場
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110124-00000005-dal-ent エリカ あわやお尻が！大胆ドレスで登場 　女優・沢尻エリカ（２４..
タグ： 大胆 ドレス エリカ ニュース 女優 沢尻エリカ エステ シンデレラ 大会 マッサージ

ダイエットサプリを検索中～～！
毎年思うんだけど、、、どーも冬場は体重が増えてしまう～～＞＜ 特に年末から年始にかけて、、、クリスマス＆お正月の時期ね。。。 気をつけてはいるつもりでも、、、やっぱ美味しい誘惑には勝てない..
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朝食を抜くと太るはウソ？
今日は朝から曇り空の肌寒い天気となりました。 昼からは少し陽射が出てきましたが、気温はあまり上がりません。 まだまだ春には間があるようですね。 しかし、今日の出勤時、なんとなく目がかゆくなってき..
タグ： 朝食 ダイエット 西丸震哉

女子栄養大学の学生食堂 500ｋｃａｌからの好バランス定食
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~も人気なのですが、 本屋さんに行くとこういうのもみつけました。 女子栄養大学といえば、 計量カップや計量スプーン..
タグ： ダイエット 学食 女子栄養大学

misono ダイエット
misonoといえばくぅちゃんこと幸田來未さんの妹さんだよね。 数年前のデビュー当時から十数キロ体重が増えた時に、 たかの友梨ビューティークリニックさんの協力で3ヶ月間のダイエットに踏み切り M..
タグ： misono ダイエット

今日から本気モード。
あれもこれもやってみたいといろいろ手を出してしまってちょっとぐだぐだモードになっていましたが、今日から本気モードでダイエット頑張りたいと思います。 やっぱり当面の目標は、58ｋｇ台を下回ることです。..
タグ： ダイエット

2011.01.24 (月)
下山です・・・　　今回のダイエット合宿は　年末と　ほほど変化なし・・・　むー　失敗か#59136; 【朝食】 お茶　シリアル 【昼食】 こんにゃくぜりー シリアル ..
タグ： ダイエット

20110124測定
体重：78.80 内臓脂肪レベル：14 筋肉量：57.1 筋肉量スコア：1 基礎代謝：1671 体内年齢：41 骨量：3.1 体脂肪：23.6 消費Kcal：2220 【昨日の反..
タグ： ダイエット

鯖威張るは、前に使ったタイトルだ♪
この頃、雨音聞いてないなぁ。 一体いつから雨降ってないんだろね。 今週も雨はなさそうだし。 地面の草もすっかり枯れて、なんか力を溜めてる感じがするな。 一雨くれば、一気に萌..
タグ： 鯖の味噌煮 ベターホーム『お料理一年生』 鯖のさばき方 トマト ダイエット しめサバ