記事 での「ダイエット」の検索結果 30,927件
2020.06.01 (月)
【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
コーヒー ミニピザ
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯 スープ 鮭味噌マヨ焼き 黒豆サラダ
エリン..
タグ: ダイエット
今日も晩御飯は、サラダチキンとプチトマト、そして体重報告
昨晩に続いて、晩御飯は丸大ハムのサラダチキンとプチトマトです。
お昼は、コロッケ1個でした。
3食ともダイエット食には移行していません。
何故かと言うと、ストレスが溜..
タグ: ダイエット 食事
2020.05.31 (日)
【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
担々麵
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
缶チューハイ 焼肉 玉葱スープ ご飯
缶チューハイ ドライ納豆 ..
タグ: ダイエット
今日の晩御飯は!!
いつも休みの日は、暴飲暴食になり気味なのですが、我慢して抑えることにしました。
今日は、母の特養に顔出しに行ってきました。
コロナ禍になってから、殆ど顔を見れていないので、もう施設の中..
タグ: プチトマト チキンサラダ 食事 ダイエット
2020.05.30 (土)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
盛岡じゃじゃ麵
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
缶チューハイ 餃子 小松菜ナムル
ご飯
アイス
..
タグ: ダイエット
畑日誌5000-カボチャの花
5月29日(金)
1日天気よく、夏日。
畑。人参。甘くておいしい。
カボチャ花。
ピーマンも。
赤ん坊もついてます。
明日、ワリカン隊はサツマイモの苗植え。畝を作りまし..
タグ: ピーマンの花 人参 カボチャの花 川柳 ダイエット
2020.05.29 (金)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
コーヒー エビカツバーガー パン
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯 味噌汁 もずく酢 キャベツ塩昆布 つくね
..
タグ: ダイエット
筋トレメニューの組み立て方
筋トレのメニューを考えるときにやりがちな失敗は、自分の身体を考えずにやってみたい筋トレを
考えてしまうことです。
まず、今の自分の体形を見て、どのような体形になりたいのかを考えます
..
タグ: ダイエット 細マッチョ体形 筋トレメニュー
2020.05.28 (木)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ジューシィ 豚汁 サラ..
タグ: ダイエット
今日は、自転車通勤とSixPadで体重は??
今日も自転車通勤 往復を走ってきました。
往復20kmですが、運動ゼロは避けました!
そして 久しぶりにSixPadを実践しました。。。。
もう 購入したのは、2年ぐらい..
タグ: シックスパッド SIXPAD 通勤 ダイエット 自転車
2020.05.27 (水)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
コーヒー パン
コーヒー ミニマフィン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ジューシィ 中華スープ サラダ 昆布イ..
タグ: ダイエット
2020.05.26 (火)
【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
パスタ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
鯖丼 あおさスープ 冷やし茶わん蒸し 筍煮
コーヒー フロマージュ..
タグ: ダイエット