記事 での「ダイエット」の検索結果 30,926件
2020.06.17 (水)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 蒸しパン
【昼食】
缶チューハイ ラグーパスタ
炭酸水 猪焼肉サラダ
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯 きのこスープ..
タグ: ダイエット
2020.06.16 (火)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
冷やし茶漬け
小豆グラノラヨーグルト
【昼食】
コーヒー パン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
三色丼 アボカドサラ..
タグ: ダイエット
茶色いものが食べたい・・・・・
5月24日に再(再々再々?)決心をして、ダイエットを始めて、約3週間、、、
白米は、お昼のお弁当で茶碗小盛一杯ぐらいを週3回ほど、、、
コロッケ・トンカツ・唐揚げなど茶色い食品は約..
タグ: たこ焼き お好み焼き ハンバーガー カレー ダイエット
2020.06.15 (月)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
冷やしうどん
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 あおさスープ 豚塩麴焼き 黒豆サラダ ごぼうサ..
タグ: ダイエット
ダイエット開始22日目 体重は・・・・
5月24日にダイエット開始して、今日で22日目です。
スタート時 127.2kgあった体重は・・・・
・・・・119.6kgでした。
ついに120kgを切りました..
タグ: チートデー ダイエット ゆらこ
2020.06.14 (日)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
鶏天かき玉うどん
コーヒー 菓子
【夕食】
レモン酢ドリンク
缶チューハイ 餃子 サラダ キャベツ塩昆布
..
タグ: ダイエット
2020.06.13 (土)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト ミニドーナツ
【昼食】
汁なし担々麵
コーヒー カヌレ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ 鶏紫蘇チーズのロ..
タグ: ダイエット
体重120kg&下腹回り138cmが「ゆらこ」で4週間チャレンジに挑む
5月24日にダイエットを再開して・・・・
5月24日 127.4kg → 6月13日 121㎏
まで、落ちましたが、すでに停滞期に陥りかけています。。。
3週間目に入っているので..
タグ: 4週間 ゆらこ ダイエット
2020.06.12 (金)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
冷やし茶漬け
【昼食】
黒胡麻麺
コーヒー タルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 味噌汁 酢キャベツ 小松菜..
タグ: ダイエット
増えた・・・
8日の月曜日に121.2kgと減ったのですが、昨日・今日と122kgに増えてしまいました。。。
※こちらは、「あすけん」の記録をキャプチャーしたものです。
食事の量(摂取カロリー)..
タグ: 増加 プロテイン ダイエット
2020.06.11 (木)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
冷やし茶漬け
【昼食】
白ワイン 肉サラダ
ドライ納豆
【夕食】風呂上がり・・・
果実酢ドリンク
ご飯 レタススープ サラダ 冷..
タグ: ダイエット
2020.06.10 (水)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
冷やしオクラトマト茶漬け
【昼食】
缶チューハイ ミミガー
こんにゃく煎餅
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・..
タグ: ダイエット