7月のノルディック・ウォーキング
すでに8月も終わりなのですが、７月に歩いた総距離とカロリーは、 合計6回 距離　：47.21km 消費カロリー　：　2815カロリー 7月は宮ヶ瀬ダムを歩いたので、回数の割に距離をある..
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水中ウォーキング
夏休み中、ほぼ毎日自宅近くにある区営スポーツセンターの室内プールに通っていました。７、８月は朝７時から営業していて、２時間200円。早起きのオイラにはもってこいでした。 泳ぎは出来るのですが、今..
タグ： 水中ウォーキング ウォーキング 有酸素運動 クロール

宮ヶ瀬ダム
2013/07/24 先月ですが、ある土曜日の朝、ノルディック・ウォーキングをやりに宮ヶ瀬ダムへ。 宮ヶ瀬湖を１周？半周？要は湖の周辺を歩きますw 鳥居原ふれあいの館からスタート。 ..
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快歩主義♪　歩くことが楽しくなる靴の紹介です♪
ショッピングページはこちらから♪ 人は歩くほどで元気になります。アサヒコーポレーションとの共同研究のもと医学的な分析を重ね、歩くことが楽しくなるような靴「快歩主義」を開発しました。毎日を明るく過..
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京急沿線ウォーク「浦賀みなと祭と旧陸海軍の道ウォーク」に参加して
真夏のウォーキングはめずらしいと思うが、今回は浦賀みなと祭とのコラボもあってこの時期の開催となったのか、一応万全の態勢でうちの奥さんと参加してみた。 今回は家の近くを通るコースなのだが、スタ..
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Hot
太热了..................。 祭の後片付け、朝の涼しいうちにやっつけたい気持ちも解るけど。
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盗難自転車
昨夕、ウォーキングをしていた。　新幹線の高架の陰ですずしい。　その道を歩いていると、自転車が倒れていた。　不思議に思い、そのそばへ。　スタンドも立たず、鍵もかかっていない。　「おかしい。」と思い、交番..
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Ｗポケットのウエストポーチ、素材は羊皮　使い込むほどにやわらかく手に馴染む一品
Ｗポケットのウエストポーチ、素材は羊皮　使い込むほどにやわらかく手に馴染む一品 ノルディックウォーキングをするときはウエストポーチが便利です。 ポールを手に持つので、手がふさがっていますから。..
タグ： ウェストポーチ ウォーキング

短期間でダイエットするなら運動が効果的
短期間で痩せようと思うなら運動を取り入れたダイエットが効果的です。 短期間でのダイエットの理想は、食事制限と並行して、 体を積極的に動かし脂肪を燃やすことです。 しかし、食事によるダ..
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三日酔い
８月１日は「一日会」といって毎月行っている会社部屋飲み。当日は、ビール・日本酒・紹興酒・赤ワインの四種混合。 そして、昨晩は仲間と年に一度行っている「日本酒友の会」。５人で、一升瓶２本空けてしまった..
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ウォーキング
家族が朝早くウォーキングに出かけたので、 私は家で一人ゆっくりすることにしました。 私も以前はウォーキングをしていたのですが、 性格なのか、三日坊主でした。 その後しばらくたってから再開す..
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藤井リナ ウォーキングで体型維持
モデルの藤井リナさんが所属事務所を退社する記事を読みましたが残念ですね～。　ま～　藤井さんだったら雑誌ViViの専属モデルだし個人事務所を開業しても大丈夫かもね!!さて、藤井リナさのファンとしては、藤..
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