カーブミラー設置工事 curved mirror installation work
1月27日 　 朝の裏山は霧です。（上） ここのとこころ雪は降らず暖かいので、止めっぱなしの私の重機の屋根の雪は減ってきました。（下） うちの出口の向いにカーブミラーの設置..
タグ： 朝霧 雪解け 白根プール 水中ウォーキング スカーリング カーブミラー

インストラクターは有り？」
最近フィットネスクラブに通ってます。問題は私の膝。ここに筋肉を付けましょう！と医師に言われていたのですが、なかなか実行できずでした。 三月からジム通い。今月から本格的。 三月は～週一だったし、ジム..
タグ： ダイエット 有酸素運動 バイク 水中ウォーキング フィットネスクラブ

水泳によるダイエットは泳げない人でも大丈夫！？
運動によって体脂肪を燃やすことはダイエットの基本ですが、特に多くの人が取り組んでいる効果的な手段として、水泳があります。水の中は体を動かしにくい分、陸地での活動と同じようなことをしようとしても..
タグ： 水泳 ダイエット 水中ウォーキング

美人とイケメン
九子が通ってるスイミングのメニューににアクアビクスという水中体操があることは前にも書いたけど、そのクラスのインストラクターの一人が若い男性で、ずいぶんのイケメンであるらしい。 近視の九子のこ..
タグ： キムヨジョン ジャグジー 岡田将生 エアロビクス イバンカトランプ 水中ウォーキング インストラクター 安倍晋三 ムンジェイン 美男美女

プールで水中ウォーキングや軽く泳いでみませんか！
時間がゆるせるならば、近くのプールを探して水泳を楽しむという健康法もありますね。 陸上よりは水中の方が負荷が少ないので、膝や足などに故障を抱えている人にはオススメです。 中高年になってくる..
タグ： 水泳 水中ウォーキング プール 関節の痛み 心肺機能

太もものダイエット
私はあくまでも「補助」としての効用を期待してサプリメントを利用しています。体内の運動である基礎代謝をアップして、好物のスナック菓子を食べまくっても脂肪が燃焼される体になるのが夢ですね。ぶっちあけダイエ..
タグ： ぜい肉燃焼 脂肪を抑える 水中ウォーキング

【#簡単ダイエット法】努力がすぐに表れるダイエット法
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　太らない人にはちゃんとした理由があった！ 　★★　　　健やか総本舗亀山堂　　　★★　今すぐなかったコトにしてしまいましょ..
タグ： ダイエット 太もも 生活習慣 水中ウォーキング

水中ウォーキング専用の水着「BG　AQUA」　ミズノから発売
ミズノから、水中での歩行姿勢をサポートする 水中ウォーキング専用水着が発売 水中での歩行姿勢をサポートする 水中ウォーキング専用水着「BG　AQUA」。 骨盤を安定させ、水中で..
タグ： 水中ウォーキング ミズノ 水着

水中ウォーキング
夏休み中、ほぼ毎日自宅近くにある区営スポーツセンターの室内プールに通っていました。７、８月は朝７時から営業していて、２時間200円。早起きのオイラにはもってこいでした。 泳ぎは出来るのですが、今..
タグ： 水中ウォーキング ウォーキング 有酸素運動 クロール

水中ダイエット
水泳でのダイエットをしたいと思っています。 水の中は負担が大きいので消費カロリーが高くダイエットには最適なんですよね。 私も数年前にアクアビクスといって プールの中で行うエアロビクスを週１で..
タグ： 水中ダイエット アクアビクス 水中ウォーキング

ウォーキング日記11.24
こんにちは（*^_^*） ウォーキングをし過ぎて 膝を壊してから思うようにウォーキングできてませんが、 昨日は、久しぶりプールで ウォーキングをしてきました。 やり過ぎてしまう私..
タグ： ウォーキング ウエスト 水中ウォーキング

階段の上り下りも苦痛な椎間板ヘルニアの治し方とは　中川式腰痛治療法【徹底】レビュー
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 中川式腰痛治療ストレッチ実践者からの質問です。 男性、女性、お子さんから高齢者、妊婦、アスリート どなたでも自宅で簡単に..
タグ： 脊柱管狭窄症 整体 薬 動画 DVD 体操 病院 分離症 手術 坐骨神経痛