水中ダイエット
水泳でのダイエットをしたいと思っています。 水の中は負担が大きいので消費カロリーが高くダイエットには最適なんですよね。 私も数年前にアクアビクスといって プールの中で行うエアロビクスを週１で..
タグ： 水中ダイエット アクアビクス 水中ウォーキング

アクアビクス
春のスポーツ教室「ダイエットアクアビクス（全１０回）」の初回レッスンを受けてきた。 参加者は１０名くらいで、皆ワシと同年代かそれより上の人がほとんど・・・っぽく、男はワシいれて２名だけで、あとは..
タグ： ダイエット アクアビクス

乗馬マシーンの効用について
ダイエットサプリメント／ダイエットフード／健康食品 シェイプアップのための運動を行うのは、いつでも構わないのですが、 自分が習慣にしやすい無理のない時間が最適です。 加圧トレーニン..
タグ： シェイプアップ 加圧トレーニング 無酸素トレーニング アクアビクス

身体に良いエクササイズと食品
ダイエットサプリメント／ダイエットフード／健康食品 脚やせしたいけど、適切な手法が分からないという方は、バランスステッパーはオススメですよ。 昨晩は歩きに行けなかったので昼ごはん後..
タグ： 脚やせ バランスステッパー 筋トレ プラストレーニング アクアビクス

ウエストのくびれが出来る為にしている事
ウエストにくびれが出来る為に色々行っていますが、中々出来ません。とりあえず大福とインスタントラーメンをたっぷり食べていますが、ダメなんでしょうか？一杯食べると元気がでるのでいいのかと思っていました。 ..
タグ： メタボリックシンドローム アクアビクス

【ワコール】マタニティ　スイムスーツ
妊娠中の運動不足を解消するため、「スイミング」や 「水中ウオーキング」「アクアビクス」など、プールを利用した 運動のためのマタニティ水着。人気の上下別で着脱が楽な 前開きタイプのセパレートタイプ..
タグ： 水中ウオーキング スイミング アクアビクス スイムスーツ マタニティ