中山道③　鴻巣宿〜深谷宿
2016/04/30 鴻巣宿からのスタート。 スタートからつまづく。。。 鴻巣駅を降りて当てにならない記憶をたよって、鴻巣へ向かうはずが鴻巣宿とは反対の出口から出て１０分くらいから気づく..
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2016年5月3日　JR田端　「田端駅開業120周年記念「都会の田舎」未知なる田端を巡る旅
2016年5月3日　JR田端　「田端駅開業120周年記念「都会の田舎」未知なる田端を巡る旅 に夫と久しぶりに参加しました。 コースは、田端駅→田端文志村記念館→東覚寺→大龍寺→田端銀座商店..
タグ： ウォーキング JR駅からハイキング

2016年4月29日　西武鉄道　池袋「風香る妙正寺川を歩く春の武蔵野タウンウォーキング」
また、ブログをさぼってしまいました。 ウォーキングも例年ほどではありませんが、ぼちぼちと歩いています。 2016年4月29日　西武鉄道　池袋「風香る妙正寺川を歩く春の武蔵野タウンウォーキング」..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

リハビリウォーキング
今回の記事はロードバイクの走行記録ではなくウォーキングのものです。この１ヶ月半、怪我によりロードバイクには乗れずに治療を続けてきたのですが、病院の先生からも筋肉が落ちることを避けるためによく歩いたほう..
タグ： 曽我丘陵 やまゆりライン リハビリ ウォーキング

平成28年4月度総括
今日は昨日と打って変わって良い天気でした。 絶好の自転車、散歩日和と言っても過言ではありませんでしたが、歯医者さん通いがありました。 ということで、午後からは『しんがり　山一證券 最後の聖..
タグ： ウォーキング サイクリング 月度総括 ドラマ

スリムコーチ ジェルインソール
普通のウォーキングがエクササイズに！ 歩くだけで、下半身痩せが出来るとしたら、嬉しくないですか？？ そんな魔法の様な効果がある、話題のインソールがあるんです。　(ﾟoﾟ;; 「　スリ..
タグ： ジェルインソール スリムコーチ ウォーキング

プチ運動記録61日目　4/15は8：30にホテルの階段で開始！
おはようございます。 kisumiです。 出張編プチ運動記録です＾＾ プチ運動記録61日目　4/15は8：30にホテルの階段上りました。 ２日目の出張は、大..
タグ： 階段 プチ運動記録 ダイエット ウォーキング 出張

翔安颐豪酒店のトレーニングジム＠中国厦门出張
現在出張中の厦门出張で 利用している翔安颐豪酒店は こじんまりしたホテルなのですが 一応、トレーニングジムも ありました、、、
タグ： 中国 旅行 観光 出張 ホテル 宿泊 ジム スポーツ スポーツジム トレーニング

第17回： 仕事の疲れとトレーニングの疲れは別物
運動の習慣はつけたいけど、「仕事で疲れた後に、筋トレなんてムリ」、「明日の仕事に差し支えるから、トレーニングで体力を使いたくない」と考えていませんか？ 特にビジネスパーソンに多い意見（言..
タグ： トレーニング メタボ 体幹 ウォーキング ダイエット

すべり症の症状を改善できる運動療法
運動（適度に実行しないと肥満になったり、あるいは体力が衰えたりするでしょう）をすることで、すべり症を改善させる事もできると言われています。 【腰痛　改善　DVD】ヘルニア、坐骨神経痛、足..
タグ： すべり症 運動 ウォーキング

坐骨神経痛の改善に効果があるおすすめの運動
坐骨神経痛の症状を改善させるためには、運動（始めはウォーキングや踏み台昇降など軽度なものから始めると無理なくできるでしょう）をすると良い場合もあります。 体を動かして筋力（あまりない場合は、下半..
タグ： ウォーキング 運動 坐骨神経痛

2016年3月30日　西武　元加治駅　「入間川沿いに桜並木を歩く」
2016年3月30日　西武　元加治駅　「入間川沿いに桜並木を歩く」 に参加しました。 コースは 元加治駅→上橋→入間川→笹井ダム→広瀬橋→元富士見橋→稲荷山公園駅 元加治駅でPALさん..
タグ： 西武鉄道 ウォーキング