平成28年3月度総括
我々のような年代になると一つや二つ医者通いしてますよね。 4月より「クスリ手帳」を持参すると、クスリ代（管理指導料）が安くなるようです。 持ち込み無しの場合との差額は、3割負担者で40円と..
タグ： 薬局 医者 月度総括 サイクリング ウォーキング ローラー台

中山道②　浦和宿〜鴻巣宿
2016/03/26 久しぶりの中山道。 今日は浦和宿から鴻巣宿まで歩きました この区間はあまり本陣とか記念碑とか場所を特定するようなものもないところばかり。 さて行ってみましょう。 ..
タグ： 中山道 ウォーキング 浦和宿

春だ、歩こう！
春だ、歩こう！ 　中年過ぎの運動のポイントはただ一つ、足を使うことだ。 足を使って、心臓と肺に適度の負荷をかけ、全身の血行を盛んにすることだ。 走るか、歩くか。ジョギングか、..
タグ： ジョギング ウォーキング 中高年の運動 筋肉運動 脳細胞

暴走、厳禁！
　暴走、厳禁！ 　陽気がよくなって、ジョギングをする人がふえてきました。 　運動療法としてのジョギングには、心臓病、糖尿病、高血圧、痛風、脂肪肝…などに対する治療効果がわかっています。..
タグ： 運動療法 ウォーキング ジョギング

Ingress 経過報告
今年に入ってから Ingress を始めた という記事を書きました。 かれこれ 2 カ月以上経過しましたので、ここらで経過報告を書きたいと思います。 こちらが私の現在のステータスです。..
タグ： Ingress イヤホン ダイエット ウォーキング Portal バッテリー

腰痛改善におすすめとなる運動はウォーキングです
運動というのは、適度にしないと、肥満になったり、あるいは体力が衰えたりするものです。そして、自分にとって楽しいものであって、身体的にも精神的にも負担にならないものをみつけられると続けられるものです。 ..
タグ： 腰痛 運動 ウォーキング

痩せない「ダイエットNGウォーキング」有酸素運動としての効果が小さい？
ダイエットを目的として、「いつもより一駅分多く歩いている」という方は多いですよね。しかし、なかには、「一向に痩せない」とお悩みの方もいることでしょう。このように、ウォーキングを取り入れているのに痩せな..
タグ： ダイエット 有酸素運動 ウォーキング

ウォーキング・ポーチ【ショルダーバッグとしても使える、便利な２ＷＡＹウエスト・ポーチ】〈通販〉
ウォーキングに、便利な、コールマンのウェスト・ポーチ ストラップ付きで、ショルダーバッグとしても使えます ５００ｍｌボトルも、収納できるので、ちょっとした、お出かけや 旅..
タグ： コールマン ウエストポーチ ウォーキング ショルダーバッグ

スポーツ・タオル【さわやかなボーダー柄(がら)速乾性に優れ軽いのでウォーキングのおともにぴったりです】〈通販〉
さわやかな、ボーダー柄(がら)のスポーツ・タオル 速乾性に優れ、軽いので、ウォーキングのおともにいいですね カラーも、豊富なので、お気に入りが見つかるはずですよ 詳細..
タグ： スポーツタオル ウォーキング ボーダー柄 軽量 速乾

水筒(すいとう)【コンパクトで軽いサーモスの携帯マグ、ワンタッチ・オープンでそのまま飲めるのでウォーキングのおともにも】〈通販〉
コンパクトで、軽い、サーモスの『真空断熱ケータイ・マグ』 かんたん、ワンタッチ・オープンで、そのまま飲めるので ウォーキングのおともにも、いいですね デザインも、シンプル..
タグ： サーモス 携帯マグ コンパクト 軽量 ウォーキング

ゲーム万歩計【四国お遍路(へんろ)歩きをバーチャル体験できて、楽しくウォーキングできます】〈通販〉
四国お遍路(へんろ)歩きを、バーチャル体験できる、ゲーム・ポケット万歩計 遍路中の所々で、その場所に見合った、イベントが発生して ウォーキングを、盛り上げてくれますよ お..
タグ： お遍路 ゲーム 万歩計 ウォーキング 楽しい

歩数計【スリムなボディに多彩な機能を搭載(とうさい)したシチズンの『デジタル歩数計』】〈通販〉
スリムな、ボディに、多彩な機能を搭載(とうさい)した シチズンの『デジタル歩数計』 消費した、カロリーや、歩いた速さを、表示してくれて 散歩や、ウォーキングのはげみになり..
タグ： 軽量 シチズン ウォーキング 万歩計 歩数計