ハマるハマるハマる ２
過日１９才におなりになった
mikanさん
１号にもパウチだせーー
と念を送ってるようです
あれ？粉パ続きで
ギョーザパの話は書きましたっけか..
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NO.153 ざんまい③
カカ様への差入なる「炊き込みご飯」
食べても食べても。。まだあるよぉ～(*_*)
3合炊きのジャーに満ぱいも炊くもんじゃないねぇ。。
コスモスざんまい♪
愛でましょ、めでま..
タグ： 坐骨神経痛 坐骨 お尻 臀部 コスモス 筋膜 運動不足
やせる筋膜リリース
やせる筋膜リリース
世界一受けたい授業で紹介してた～
筋膜を動かせば、痩せやすい体になるそうです。
運動としては、そこまできつくないので、
ダイエットしている方にお勧めです(・∀・..
タグ： ダイエット 世界一受けたい授業 筋膜
腰が痛い・・・そんな時アナタならどうする？
今日は腰がダルおもな私です。
ナントも鈍い痛みに朝から襲われている。
こんな時あなたならどうしますか？
湿布を貼ったり、お風呂にゆっくり浸かったりといろいろ試す人もいるでしょう。..
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筋膜に注目なんだって！
一年で一番寒い時期になりました。
寒いと体が固まるのよね。
固まると痛みも強くなるってことで・・・。
辛い季節になりました。
最近テレビで最新情報が出てきましたね。
..
タグ： 腰痛 肩こり 筋膜はがし 筋膜リリース 筋膜
私の都合か？カラダの都合か？ 〜お茶で体の声を聞く練習〜
なんだか最近「カラダの声を聞く」が自分的にキーワードです。でも、はたして、それ、本当にできてるのか？について考えてみたいと思います。というのも、先日受けたELLE JAPONさんの取材でも、食へのこだ..
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