寒くなると起こりやすくなる肩や首の凝り！寝る前のストレッチが凝りから解放
今日は朝から雨。
なんだかまるで冬のように気温も低い。
寒くなると、とたんに肩が凝り始める人もいるのではないでしょうか？
つい体に力が入ってしまうせいで、肩や首が凝るんですよね。
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腰が痛い・・・そんな時アナタならどうする？
今日は腰がダルおもな私です。
ナントも鈍い痛みに朝から襲われている。
こんな時あなたならどうしますか？
湿布を貼ったり、お風呂にゆっくり浸かったりといろいろ試す人もいるでしょう。..
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