初めてのぎっくり腰 急な腰の痛みで動けず、いろいろ飲みつつ、思ったよりも早く治り
夕食を作らねばと思い、大きなフライパンを取ったところ、突然、腰に激痛が走り、動けなくなりました。おそらくぎっくり腰というものだと思うのですが、初めてです。
何が切っ掛けか、よくよく考えてみると、..
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10万人の実績『腰をゆっくりゆらすだけ』わかさ2018年11月号
今日の朝刊に載っていた
『腰をゆっくり ゆらすだけ』で10年来の激痛が消えた！
◆万病がよくなった！ ◆奇跡が起こった
今週に入って一気に秋めいてきて
身体の古傷関節が渋りだしたこの頃！
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腰が痛い・・・そんな時アナタならどうする？
今日は腰がダルおもな私です。
ナントも鈍い痛みに朝から襲われている。
こんな時あなたならどうしますか？
湿布を貼ったり、お風呂にゆっくり浸かったりといろいろ試す人もいるでしょう。..
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雪雲 snow cloud
3月24日
白根プールに来ました。(上)
晴れているのですが、所々に雪雲があり泳ぎ終えた時は雪がチラついていました。(下)
2.2km泳ぎました。上手くキャッチができている様でプ..
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ラン＆ウォークの勧め
2016.11.16過去４～５年前からランニングを始めたが、始めた当時は、一生懸命やみくもに走っていた。以前にも書いたが、当時胃の近辺に違和感があり、体をひねることで違和感から逃れられたので走ることに..
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腰が痛い・・・歳なのか？
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どうもクマさんです。
最近始まったわけでもないのですが、最近腰が痛いのです。
原因はどこかと問うのであれば心当たりはある。
私が中学..
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金スマでやってた腰痛改善法 タオルをたたんで腰に当てたり、身近なものでできるのに、腰の調子が良くなって 腰トレ
どこがスゴイ？
・小冊子と腰ベルトのセット
・簡単なストレッチなのに、腰痛が楽♪
・使うのは、バスタオルと付属の腰ベルト
・腰ベルトは伸びるから、ウエストはどのくらいでも大丈夫そう
..
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