明日は豪雨？
明日の豪雨予報を見て滅入りながら…本日も昼休みウォーキング。 昨日まで違和感を少し感じていた左ひざ周辺も今日はあまり気になりませんでした#59120; 昨日のような急坂はないものの、今日も高..
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都内で一番の急坂は…返上!?
本日、昼休みにアクティブレストということで職場近くをウォーキング。しばらくぶりに名所#59139;を訪れてみました。…あれ、なにかおかしい#59025;
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ピンチ交代(交換)
一緒にレースを走ったことある人は覚えていると思いますが、走るときは腰からタオルもしくは手ぬぐいをぶら下げています。そう言えば、先日のオホーツク網走マラソンでも、それを目印に先輩が見つけてくれた#59..
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今週は4回目のトレーニング
夜のトレーニングに使っているモンベルのヘッドランプ、一番明るいモードで「点灯」するか注意喚起のために「点滅」モードで使うこともあります。両方同時に使えたらもっと安全に使えるのに…と思っていたんですが、..
タグ： GARMIN Connect ガーミン ヘッドランプ

新しい閾値？
トレーニングが終わって、ガーミンウォッチを操作していたらこんな画面が… こんな画面表示を見たのは初めて。「新しい閾値」って乳酸閾値のこと…だよね？
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ランの途中でお声がけ？
本日は遠隔業務のため江戸には参らなかったが、そんな日に限って蝦夷の友が今朝、江戸で走っていたとは… #59066; そんなわけで仕事が終わったらすぐ走りに行きましたよ～#59126; 走..
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雨ラン
10/12(土)は台風直撃、10/13(日)は30℃まで一歩手前、そして今日10/14(日)の最高気温は20℃に満たないという…カラダがついていきません#59124; 今朝から雨だったので走ろうか..
タグ： GARMIN Connect ガーミン オホーツク網走マラソン

涼しくなってきました
17:30には仕事を終え、17:45くらいには走り始めている…今日は良い日です(^^)v ただし、ヘッドランプの電池が途中で切れてしまい、コースを変更。 団地周辺の街灯あり周回コースで走ってま..
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走り出したら雨
近所の米軍基地跡地の広場が期間限定で開放されているので不整地ジョグを考えていましたが、走り出したら雨が降ってきたので舗装路ジョグとなりました… 90分くらいのつもりでしたが疲労感もあったので..
タグ： ガーミン GARMIN Connect

まさかの暑熱順化!?
雨の降る前に走り終えようとお昼前にトレーニング開始。 本日のプランは120分の Long slow distance、少なくとも昨日の108分は超えたいところ。曇天予報かと思いきや日差しがありそうだ..
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体力回復途上
最長で2時間設定でトレーニング開始。 結局は1時間45分超で終了したけど、先週に比べたら走れるようになってきました。先週の3連休は体調上がらずも無理して3日間走ったのが良かったのかもしれません。23..
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涼しいっていいですね
走っているときは Garmin Connect Mobile の通知機能を使ってラップタイムや平均ペース、心拍数などを聞いています。交通量の多いところだと聞き取れないことがあるので音量はほぼ最大にして..
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