4月27日 スルメ炒め弁当
相変わらず 野菜の値段が下がりません(ToT)
そこで あんまり弁当に使わなそうな物を入れて見ることにしました！
ソレは スルメです。
今回は食べやすい大きさに刻んで エノキとパスタを合わせて バジル..
タグ： 弁当 伊達巻 はんぺん 卵 デミグラスソース 竹の子 蓮根 山芋 人参 鮭
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戻ってくるのは５％…北海道でサケの稚魚放流
北海道標茶町で、サケの稚魚の放流が本格化している
同町虹別の独立行政法人水産総合研究センターさけますセンター虹別事業所で２月下旬に誕生した体長約５セ..
タグ： 北海道 放流 鮭
鮭あらの味噌汁
ギリギリで今日中の更新！！
昨日買ってた鮭の荒で、味噌汁を作りました。
材料
鮭の荒 200g
大根 輪切り5cm
人参 大1/3本
めかぶの芯 15 cm
豆腐..
タグ： 鮭 荒 味噌汁 豚肉 白菜
4月12日 エノキと山芋の酢炒め弁当
桜もチリギミな今日この頃です。気温も下がるし 電車も遅れる。
イマイチな週の始まりです(>д<)
酢炒めも何だかイマイチ。
4月12日 エノキと山芋の酢炒め
飯：海苔弁
卵焼き..
タグ： 弁当 海苔弁 卵焼き コーン 酢 エノキ ホタテ 山芋 蓮根 昆布
鮭のチーズ焼き
今回は栄養おたすけレシピの中の
カルシウムたっぷりレシピを見てみました。
タグ： 赤ピーマン チーズ 鮭 ブロッコリー トマト
3月10日 リベンジラディッシュとトマト弁当
何のことか分からない方は、3月9日の弁当を見てみて下さい。
あまりにもまずかったので、似たような原料でリベンジです(≧▽≦)/
3月10日 ラディッシュとトマトの弁当
飯：紫
マリネ：ラディッシュ..
タグ： 弁当 ラディッシュ 枝豆 ウズラ卵 エビ タコ 里芋 鮭 ウィンナ 人参
プチヴェールと鮭のホワイトクリーム
ルオーテ（車輪）
さっぱりミルク系
鮭は食べやすい大きさに切り
塩、香辛料（タイム、胡椒）、小麦粉を振り
炒めた玉ねぎ、にんじんと一緒に焼き
牛乳を少しずつ加えてとろみを出します。
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タグ： ミルク 鮭 プチヴェール ピンクペッパー ムニエル
2月19日 カレー粉炒め弁当
クッキングシート包みもいよいよネタが尽きてきました。
さしかも 今日は加熱し過ぎて 魚がカチカチになり空豆が爆発しました(;￣▽￣)
生魚だと加熱不足が心配なんです。
2月19日 カレー粉炒め弁当
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タグ： 弁当 カレー粉 じゃがいも ベビーコーン レッドキドニ 枝豆 空豆 エリンギ 鮭
鮭とじゃがいもの豆乳グラタン ～ 豆乳だと簡単
鮭とじゃがいもは黄金の組み合わせで、いろんな料理で良く一緒になりますね。サラダや炒め物、煮..
タグ： 鮭 トラウトサーモン 新じゃが 蒸し焼き グラタン 豆乳 ディル 鮭の臭み抜き
