檀れい 甘酒美肌手入れ 姿勢 和食<メレンゲの気持ち>10月15日
2016年10月15日放送のメレンゲの気持ちで、檀れい45歳が美の秘訣として①朝から自家製の甘酒、②美しさは姿勢から、③食事は和食中心、檀れい流 肌の手入れとして佐伯チズのローションパックをあげた。 ..
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食事の改善
とあるつながりで、管理栄養士の方に食事を見ていただく機会をいただき、6月から食事内容の改善に取り組みました。 遠隔でのサポートなので、月の初めの三日間だけトレーニング内容と食べたものの写真を送り..
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酵母ダイエット 我慢
酵母ダイエットの一番の特徴は我慢しなくても良いということ！この我慢とは食事を我慢しなくても良いということですし、我慢して慣れない運動をしなくても良いということです。つまりストレスフリーのダイエット方法..
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健康維持・増進も、病気回復も、食べもの次第！如何に自然な食物を摂取するかにかかっている！
健康維持・増進も、病気回復も、食べもの次第！如何に自然で食物を摂取するかにかかっている！「秋月辰一郎」という方の名前を聞いたことがありますか？1945年8月9日に長崎に原爆が投下された時に、その爆心地..
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長寿研究の第一人者が見た 「百寿者」7つの生活スタイル
　長寿研究の第一人者が見た 「百寿者」7つの生活スタイル　 　長生きしたいと思っていても、男女とも７０歳くらいで病気に罹り、１０年ほどの介護生活の末に亡くなるのが平均寿命８０歳の末路だ。しかし、１００..
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16年 ドイツ ベルリンの旅 その10
おはようございます。今は現地時間10/10 8時、日本時間15時過ぎです。 今朝のベルリンはだんだん晴れてきました。 今日は天気がもつといいのですが… 朝食を済ませて、これから出かけてき..
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16年 ドイツ ベルリンの旅 その9
若干更新が滞り気味ですが…(^^;今は現地時間10/9 23時、日本時間10/10 AM6時頃ですね。夕食後、ちょっと寝入ってしまいました。 午前中はルターシュタット ヴィッテンベルクにあるプロテス..
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16年 ドイツ ベルリンの旅 その8
おはようございます。現地時間10/9 AM8時前、日本時間15時前です。 今朝のベルリンは昨日に続いて小雨模様です(^^; 朝食を済ませたところです(^^) 今日はデッサウまえ足を延ばし..
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16年 ドイツ ベルリンの旅 その7
現地時間は10/8 22時半、日本時間は10/9 AM5時半といったところですが… 今日の午後について乗せたいと思います! 昼食はポツダム駅でアジアフードを頂きました。焼きそばに近いですかね(..
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16年 ドイツ ベルリンの旅 その5
おはようございます。今は現地時間10/8 8時過ぎです。 今朝は曇り空で道路も濡れていますね(^^; 今日はポツダムにある宮殿などを見てきます。 さて、空港からWIFIモバイルを借りてい..
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久々の台湾ラーメンに咳き込む！　～名古屋駅
今日は朝からラーメンが食べたかったので 仕事帰りに名古屋駅のうまいもん通りにある「味仙」で 久々の「台湾ラーメン」を食べました～ やっぱウマい♪♪♪ なんですが、年々 辛いもんに弱..
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ダイエットしたいけど食べたい！
最近のお菓子は小袋に分けてあるやつが多いので つい止まんなくなっちゃって食べ過ぎちゃう僕なんかには 非常にありがたいですね～♪ 本音を言えば値段が倍しても全く同じ味のバージョンがあれば・..
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