ソチオリンピックに向けて羽生結弦が行った強化法とは？羽生笑顔の写真
アスリートは身体が資本。 身体が丈夫でなければ、大会はもちろん、日々の練習にも支障をきたします。 さらにケガが多くなると満足に出場することもできず、引退を早める原因にもなります。 ..
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太らない体質を作る食事の取り方
太らない理想は太らない体質を作ることですね。 太らない体質を作るための 食事の取り方があるのか調べてみました。 ◆太らない体質を作る食事の摂りかた..
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しゃぶしゃぶ屋へ行ってみた＠中国南京出張
正月明けから 中国の南京へ出張へ来て 早、３週間が過ぎようとしてますが、、、 やっと帰国する週を迎えました#59120;、、、 それはさておき、、、 昨日は同僚に連れられて しゃぶし..
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(^_-)-☆ゴルフと食事
　２２００　ゴルフのスタート時間は早い、平均で６時半、家を５時半に出て、６時にゴルフ場の待ち合わせの場所になっているレストランに入る。一番近い私が一番遅く着くが、どんなに遅くても、スタート時間の２０分..
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ダイエット　食事制限
ダイエットをしようと思った時に何をしますか？ 運動ですか？食事制限ですか？ おそらく食事制限を選びがちですよね。 でも、ちょっと待ってください。 安易な食事制限は非常に危険なん..
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野菜を取る？摂る？採る？撮る？
今日の朝ごはんです♪ 朝はシンプルに、ごはんとお味噌汁だけｗｗ 本当は、独身時代夜中心の生活だったので←ゴカイサレソウナ^^;←朝は苦手でした。 朝10時位まで目..
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近畿から その4
今朝の大阪は雨がぱらついています。あと少ししたら止みそうですね。 今朝、ホテルで頂いた朝食です。
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娘の言葉は勝手に独自変化してしまう！？
先日、妻が保育士さんから娘を渡されたときに、娘さんは言葉を話すようになったんですね、と言われたそうです。 えっ？何のことだろうと考えていたところ、「しかもしきりに私にオモチャを勧めるんですよね｣と言..
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病気にならない生活
少し気になったので、この本を読んでみました。
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楽して痩せたい方向け簡単ダイエット！食事編
ダイエットに挑戦しても、すぐ挫折してしまう方は 必見です。 ★食事はよく噛んで食べることで、ダイエット効果とは ①顔の筋肉が引き締められて、小顔ダイエットになる。 ②少..
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“よく噛むこと”の美容的メリット
普段からご飯を食べるときなどはあまり意識していないかも知れませんが 『食べる』ことは毎日のことです。実は“よく噛む”ことは身体へのメリットが 非常に多く、ダイエットや小顔効果などたくさんの..
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2015年1月13日～31日のToday：東京ディズニーシー
2015年1月13日から東京ディズニーシーでは『Sweet Duffy』が始まりました。 ダッフィーだけでなくシェリーメイやジェラトーニも参戦し、エリアもケープコッドから去年は橋を渡ってアメリカンウォ..
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