孤独なダイエット
自分ひとりで孤独にダイエットをしているといろんな誘惑に負けてしまいます。間食しかりつい食べ過ぎて太るなんてことも多いのではないでしょうか。痩せるためのルールを守りさえすれば意思力に関係なく痩せることが..
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19日の夜は暴走食いしてしまいました。(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
いかん、いかん、だらだらとちょこちょこと食べてしまいました。生揚げと小松菜の煮浸し結局残り50gも食べてしまいました。いりこだしの汁　2杯チーズ　1個  60kcalヨーグルト　1個  63kcalア..
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赤身肉のミオグロビンに発がん物質
赤身肉の食べ過ぎでがん誘発　原因遺伝子の構造解明 河北新報 11月10日(水)6時12分配信 　いわき明星大薬学部の竹中章郎教授（構造生物学）らの研究グループは９日、胃や腸のがんを誘発する原因..
タグ： 赤身肉 食べ過ぎ がん

おにぎりのカロリーを消費するには
生命維持のため、何もしなくても消費するカロリーを基礎代謝量と言うのはご存知だと思います。 そして、消費するカロリーを上回って摂取した栄養分が、脂肪となって身体に蓄積されていき、 カロリーが不足..
タグ： おにぎり カロリー消費 生命維持 基礎代謝量 脂肪 食べ過ぎ ウォーキング 運動 加齢 肥満

食べ過ぎた～～
ちょっとブルー・・・ゆうべ、ものすごく食べ過ぎちゃった・・・ 夕方、友達から電話が掛かってきて、 「ホルモン」 食べに行こう！って誘って貰って、 旦那様と参加した。 誘ってくれた友達夫婦..
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ダイエット成功には食事の記録
ダイエットの対しての毎日の努力は順調に続いていますか？ 食べた物をきちんと記録することは以前提案していましたが、 このようなことはすぐ億劫になってしまう人も多いかと思います。 さて、あな..
タグ： ダイエット 食事記録 食べ過ぎ 太りすぎの原因

食べ過ぎ
母が菓子パンを大量に買ってきた。 早く食べないと腐れるので食べている。 ダイエットしているけど、もったいないと食欲には勝てない。
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飲み過ぎと食べ過ぎ
お酒は百薬の長とも言いますが、飲み過ぎてはどうにもなりません。 特にアルコールが大好きな方にとっては、お酒との決別ができず、 苦労しているなんて話はよく聞きます。 しかし、少量で控え..
タグ： 飲み過ぎ 食べ過ぎ アルコール 百薬の長 肝臓 二日酔い お酒 肥満 ダイエット カロリー

ピーちゃんになりました
先日、前歯の乳歯が全部抜けたコロンですが、翌々日にはもう永久歯が１２本生えてきています。こんなに毎日毎日成長しているんですねぇ、驚き#59140;そんなコロン、昨夜も夜間放流で一緒にねんねしてたら夜..
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外はカリっと～中はぷりっと♪
大好きなエビでエビのマヨネーズ和えを作りました。 エビマヨ～エビマヨ～( ^0^)θ~♪　と歌いながらしっかりエビの下処理をして臭みが無いぷりっぷりの食感なエビを準備します。 下味を付けて片栗..
タグ： エビマヨ 食べ過ぎ レモン汁 コンデンスミルク

基礎代謝量アップ
人間が生きていく為に消費する、最低限必要なカロリーの消費量を 「基礎代謝量」というのは、ご存知のことだと思います。 一般的に基礎代謝量は18歳頃をピークにすると言われており、 この年頃に..
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体質改善
体質とダイエットは、必ずしも無関係ではありません。 むしろダイエットは、体質改善無くして痩せることはないと言われているほどです。 ダイエット成功の秘策でもある「体質」ですが、 もしも..
タグ： 体質改善 ダイエット 体質 太りやすい 減量 リバウンド 食べ過ぎ 太らない 痩せる 食事制限